おぉっ！順調に減ってきています！！ 体重が大きく動き、 その分体脂肪は増えています… ゼナドリンの効果は食欲抑制も感じるし、 体もポカポカするので、 体重の変動による体脂肪率への影響かな… 1月30日(木) ‥‥

最高記録更新です (*´∀`*) 嬉し〜〜〜い！！ 本当は体脂肪も もっと注目すべきところなのですが、 体重についつい目がいってしまいます。 女性のサガですかね… カフェインを取りいれてからというもの 普段カフェインをほ ‥‥

カフェインの効果も出ているのでしょうか？？ 体重も減り、体脂肪も減っています♪ 特にカフェインの耐性がつく前の この1週間〜12日位は 効果が高いのかもしれません。 1月28日(火)ダイエット13日目 カフェインはしっか ‥‥

なぜーといいたくなった朝。 まぁ…一喜一優せず、 今日も張り切ってがんばろーっと。 今日から新しい刺激で運動前にカフェインを導入。（下記に記載） さてさてどれ位効果があるかしら… やっと今日から生理になりました。 これで ‥‥

あれ？？ 意外に減ってる… 寝すぎたせいかな… しかも体脂肪まで。 睡眠は大事ってことですかね… しかしながらまだ生理がこず、 やや周期が乱れています。 1月26日(土)ダイエット11日目 ぐっすり寝るのも重要ですね。 ‥‥

本日から本当であれば生理１日目のはず。 やはり、体重の減少通り？？ ズレています！！ ということは減らなかった週の最初の頃は 停滞期とプロゲステロン(黄体ホルモン)の影響が 強く出ていたと考えられます。 正しくがんばれば ‥‥

ダイエットの停滞期が外れたのと、 プロゲステロン(黄体ホルモン)の影響が やや少なくなってきているせいか 夜に食べたのに減ってビックリ。 まぁ確かに昼間はほぼ食べていなく、 しかもちゃっかりオルリファストは飲んでいたので ‥‥

前日の焼き肉ビビリながら体重計にのったものの、 救世主のオルリファスト(Orlifast)120mg使用にて増えず！！！ ピンチの時のダイエット医薬品さまさまです。 けど、体重計を見るまで 正直ドキドキしまくりで 心臓に ‥‥