後200ｇで一段落なのに… この後少しがなかなかです。 考えてみれば前半にえらく順調でしたが、 ちょっと後半に入って停滞気味。 今日は運動を再開し、 走ってみた結果なんとかいけそうなので、 今日もしっかりランニングしまし ‥‥

筋肉がまさに落ちて、体重が落ちています！！ 体脂肪が上がり、 まさに体ってよくできています… 熱による筋肉の分解と減少、 そのままの結果が数値に！ 最終目標まで理想ではない形で 後300gにはなりました… やはり病気をす ‥‥

  昨日の影響で体重が落ちています… 体温が１度上がると筋肉は２倍分解されると言われており、 その影響をモロに！ かといって、タンパク質をほぼ取れる食欲がなく、 ゆで卵がとフルーツが精一杯… 2月10日(月)ダ ‥‥

なぜか順調に体重が増え… しかしタンパク質を昨日まで多く取っていたせいか 体脂肪が落ちています。 しかし、ここから、 全く運動ができず、ひたすら寝ているため どうなるのか… 体の機能としては 体調を治すことを最優先するの ‥‥

ついに！！ 10年ぶり以上に発熱… 仕事が終わるとともに完全ダウンしました… 食べ物がどんどん胃につっかえるので、 高タンパク質は明日から無理な感じです… 消化のチカラがありません… 2月8日(土)ダイエット24日目 ま ‥‥

やはり？？増えてしまいました。 しかしながら増えたと言ってもほんの少し。 タンパク質量を一気にあげすぎたのか？？ しかしながら計測した結果によると 体脂肪がかなり減っています。 有効に働いている可能性も高いので 様子を見 ‥‥