8日目-2.5kg|1ヶ月でダイエットする方法


2014-01-23 11.13.28

前日の焼き肉ビビリながら体重計にのったものの、
救世主のオルリファスト(Orlifast)120mg42錠2箱+マルチビタミン30錠使用にて増えず!!!
ピンチの時のダイエット医薬品さまさまです。

けど、心臓に悪いですね、こういうのは。

じゃっかんむくみもマシになってきている感が
してきました。
やっとプロゲステロン(黄体ホルモン)が減少してきたのかな??

 

 

 1月23日ダイエット8日目

本日のカラダの状態

165センチ

53.7kg

22.5%

2014-01-23 11.13.44

本日の運動内容

  • 筋力トレーニング   15分 (軽い負荷設定で計算しています) 25kcal
  • ランニング    40分(待ち合わせの場所まで走っていきました)170kcal

合計 195kcal

 

食事記録

 

  • プログリーンズ 40kcal
  • 大豆プロティンホットココア(ラカント入り) 200ml 130kcal
  • 大豆プロティンホットココア(ラカント入り) 200ml 130kcal×3倍
  • カレー  700kcal??
  • バランスサラダ 300kcal??
  • 友達のミートソースを横取り 500kcal??
    オルリファスト(Orlifast)120mg42錠2箱+マルチビタミン30錠使用)

合計 2060kcal以上

 

2014-01-24 12.53.07

 

サプリメント

 

女性ホルモンとの関係

pms-1-23

 

買っているオルリファスト(Orlifast)120mg42錠2箱+マルチビタミン30錠は以下のサイトから購入しています。

ゼニカルと同じ処方でゼニカルに比べ、かなり格安です。

 

 

こちらの記事をチェックした人はこちらの記事もチェックしています

オルリファストの飲み方|

オルリファストを活用した1ヶ月短期集中ダイエット方法|
-6.9kg体験記

ゼニカルのジェネリックのオルリファストの効果と体験記

 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。