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前日の焼き肉ビビリながら体重計にのったものの、
救世主のオルリファスト(Orlifast)120mg使用にて増えず！！！
ピンチの時のダイエット医薬品さまさまです。
けど、体重計を見るまで
正直ドキドキしまくりで
心臓に悪いですね、こういうのはw
じゃっかんむくみもマシになってきている感が
してきました。
やっとプロゲステロン(黄体ホルモン)が
減少してきたのかな？？
1月23日ダイエット8日目
焼肉の影響が出なくてほんとよかった〜w
本日のカラダの状態
165センチ
53.7kg
22.5%
本日の運動内容
- 筋力トレーニング 15分 (軽い負荷設定で計算しています） 25kcal
- ランニング 40分（待ち合わせの場所まで走っていきました）170kcal
合計 195kcal
食事記録
- 朝
- プログリーンズ 40kcal
- 大豆プロティンホットココア(ラカント入り） 200ml 130kcal
- 昼
- 大豆プロティンホットココア(ラカント入り） 200ml 130kcal×３倍
- 夜
- カレー 700kcal??
- バランスサラダ 300kcal??
- 友達のミートソースを横取り 500kcal??
（オルリファスト(Orlifast)120mg使用）
合計 2060kcal以上
サプリメント
- プログリーンズ（青汁）
- アセチルL-カルニチン500mg
- L-システィン
- アサイー
- DMAE 351mg
- αリポ酸（アルファリポイック酸）200mg
- ユビキノール
- DHA&EPA
- コラーゲン
- BCAA3:1:2マッスルファーム社製
- オルリファスト(Orlifast)120mg（医薬品）
（体外に摂取した油の30％排出させる医薬品です）
女性ホルモンとの関係
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