トレチノインとハイドロキノン治療｜夏場に治療する場合の使い方

• 目と口の周り1cm以内には使用を控えます。
• 治療すると赤みや皮膚がポロポロはがれ落ちたりします。
• 治療中は日焼け止めを塗ります。紫外線防止対策は念入りに必要です。（SPF30,PA＋＋＋以上）
• 治療中は乾燥しやすくなります。保湿が必要になります。（オイルがおすすめ）
• 妊娠中の方、妊娠を希望している方は治療できません。
• ハイドロキノンを併用することでニキビ、ニキビ跡、シミ治療に相乗効果を得られやすくなります。

ハイドロキノン

• 熱や光に弱いため、密閉し冷蔵庫などで保管が必要です。（開封後１ヶ月を過ぎると内容成分が変化するため破棄します）
• 治療中は日焼け止めを塗ります。紫外線防止対策は念入りに必要です。（SPF30,PA＋＋＋以上）
• 治療中は乾燥しやすくなります。保湿が必要になります。（オイルがおすすめ）
• トレチノインと併用するとニキビ、ニキビ跡、シミ治療に相乗効果を得られやすくなります。

紫外線が強い季節に治療をしたい場合考慮する課題

上記の薬品の特徴をふまえ、他の課題も考えました。

• 仕事の環境（外が多い、室内が多い）
• 通勤時間とその通勤方法
• 仕事出勤日に紫外線予防をどれ位できるか（帽子やサングラスなど）
• 日中外に出ないといけない日の回数（アウトドアや旅行の予定など）

以上の点を私なりに考えてみました。

仕事の環境

• 外が主なお仕事の場合→９月以降
• 室内で主な仕事→可能

通勤時間と通勤方法

• 電車やバス→可能
• 自転車→毎日紫外線に３０分以上あたる場合→９月以降
• 自転車→毎日紫外線に３０分以内しかあたらない→可能
• 歩行→１００％や近い％の日傘をさせる場合→可能
• 歩行→日傘をさせない場合→３０分以上あたる場合→９月以降
• 歩行→日傘をさせない場合→３０分以下の場合→可能

紫外線予防ツールの使用度合い

• 帽子→可能
• サングラス→可能
• 日傘→１００％カットかそれに近いもの→可能
• 手袋→あるとなおいいと思います。

日中１日中外に出ないといけない日の回数

• 2日以内→可能
• 3日以上→９月以降

以上のような捉え方で治療をするかしないか決めていました。
上記の中で１つでも９月以降があてはまれば，９月以降にするという解釈です。

決めたボーダーラインはお肌がダメージをかなり受けやすい、
という点を考慮し、安全性を考えた結果、
自分なりに決めたボーダーラインになります。

９月以降にあてはまっても、治療可能そうな箇所

上記の９月以降の環境があてはまっても治療をしたいと思ったら、
可能だと感じた箇所もありました。

治療可能だと感じた箇所

• デコルテ
• お腹
• お尻
• 太もも
• 背中
• Vライン（ビキニライン）

外によく出る場合で治療を９月以降にした方がいいと感じた箇所

• 腕
• ふくらはぎ
• 足の甲
• 手の甲
• 顔
• 首

外に日中出る方で、サンダルなどを履いたり、
暑くて薄着になる季節なので、避けた方が良いと感じました。

治療中に急に１日外出しなければならない時の対処

• トレチノインとハイドロキノンの治療中→朝塗らない
• ハイドロキノンのみのメンテナンス期間中→帽子、サングラス着用可能→朝も塗る（しかし長時間の場合は塗らない）
• ハイドロキノンのみのメンテナンス期間中→日焼け止め以外不可→朝は塗らない

という形で治療を行っていました。
これもリスクをなるべく回避するために決めていたボーダーラインです。

まとめ

トレチノインとハイドロキノン治療のおかげで、
私はとてもお肌に自信が持てるようになりました。
それ位効果が高かった分、治療中はかなり気を使いました (^_^;A

せっかく治療をするのであれば、
一人でも多くの人が綺麗になった、良かったと感じたら良いなぁと思っています。

私なりに全身治療をしてみて、
経験してみての意見です。

参考になれば嬉しいです。

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