乳首の黒ずみが気になる女性も
多いと思います。
乳首の黒ずむ原因から振り返り、
実際に効果があったセルフケアをご紹介していきます。
トレチノインとハイドロキノンで
乳首の黒ずみを取りたい人のための
使用方法はこちらから
トレチノインとハイドロキノンで
乳首の黒ずみ解消したい人の使用方法
乳首黒ずみの種類と原因とは？
乳首や乳輪の黒ずみも
メラニンが色素沈着を起こすためにおこります。
メラニンは紫外線による影響の他、
外的刺激から真皮を守るためにも生成されます。
具体的には
「加齢によるターンオーバー周期の低下」
「女性ホルモンバランスの変化」
「授乳」「アトピー性皮膚炎」
などがあるとされています。
加齢による
ターンオーバー周期の低下
一般的にお肌は
年齢とともに新陳代謝が低下し、
生まれ変わり(ターンオーバー)も遅くなります。
ターンオーバーが遅くなると
角質が溜まりやすくなり、
メラニンも排出されず、皮膚の中に残ったままになります。
女性ホルモンバランスの変化
エストロゲンとプロゲステロンという
2つの女性ホルモンの分泌が活発になると
メラニン色素の色素細胞を刺激し、
色素沈着がおこりやすくなります。
特に妊娠や出産などでは
上記２つのホルモンの影響を受け、
色素沈着になりやすいようです。
年齢を重ねられた方が
ピンク色をしていたりするのも、
中年世代～初老に掛けて閉経すると、
女性ホルモンが減り、メラニン色素の生成が少なくなったりもするようです。
授乳
赤ちゃんの授乳による
外的刺激からお肌を保護するため、
メラニンが色素沈着をおこしやすいとも考えられています。
アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎の人は
皮膚の炎症が大きく、お肌のターンオーバーが乱れがちです。
ターンオーバーが乱れると
正常にメラニンが排出されず、
皮膚の中に残ったままになります。
また、皮膚の炎症のみならず、
痒みもおきることから
無意識に掻いてしまい、炎症後色素沈着がおこりやすくなります。
乳首の黒ずみは
メラニンを排出することがカギ
乳首や乳輪が色素沈着をおこしている場合、
メラニンがお肌に残ったままに
なっていることがほとんどです。
メラニンの抑制だけでなく、排出も促す事が基本になります。
メラニンが色素沈着おこさないように
するためには3つの対策が効果的です。
ターンオーバーを促進する
ターンオーバーを促進するターンオーバーを促進することで
メラニンの排出を促します。
メラニンを淡色化する
メラニンを淡色化するできたメラニン色素を薄くします。
メラニン生成を抑制する
メラニン生成を抑制するできてしまったメラニンのみならず、
これから生成されそうなメラニンの抑制も重要になります。
トレチノインとハイドロキノン治療
トレチノインはメラニンを
お肌から排出させます。
ハイドロキノンはメラニンが新しく
作られるのを阻害し、
できたメラニンの色を還元作用により、
薄くします。
トレチノインの具体的な作用
- ピーリング作用
- 肌のターンオーバーを促進
表皮の細胞を分裂・増殖させます。
肌の再生を促進します。 - 皮脂のコントロール
皮脂腺の働きを抑え、皮脂の分泌を抑えます。
にきび治療や肌の皮脂コントロールにも効果的です。 - しわの減少、肌のハリがアップ
コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促します。
小じわの改善が期待でき、
肌のハリが生まれます。
ハイドロキノンの具体的な作用
- メラニン合成酵素である
チロジナーゼを阻害します。 - メラニン色素を作る
メラノサイトに対し、
細胞毒性があります。結果、
メラニン色素を作らせなくします。 - 還元作用により酸化を還元し、
メラニンの色を薄くします。
実際に乳首の黒ずみを
トレチノインとハイドロキノン治療おこなった結果
トレチノインの期間が終わり、
炎症を冷ます期間直後が１番黒ずみが取れ、
乳首や乳輪の色が明るくなりました。
トレチノインの反応が落ち着いてきた頃から
皮剥けはだんだんとなくなり、状態が落ち着いてきます。
肌全体が少し赤みが出るような感じで、
多少乳首の色も赤みかかっていたかな、という感じでした。
その後、休薬期間を1ヶ月以上取り、
ハイドロキノンもお休みします。
休薬期間を置く事で、
また薬品に対して効果が出るようになります。
実際に乳首の黒ずみ取り治療をおこなった
体験記の一覧はこちら
トレチノインとハイドロキノン治療の効果体験記
トレチノインとハイドロキノンで
乳首の黒ずみ治療をする際の留意事項
パートナーに伝えておく
暗くてもわかる位剥けてきますので、
びっくりされます。
薬品の反応が遅い
皮剥け（薬品の反応）は顔が1番早いです。
これは元々のターンオーバーが
顔が早いことによるものです。
顔とカラダでは
ターンオーバーのサイクルに違いがあるとされています。
個人差もありますが、
顔と足では倍ほど違っていたりもするようです。
首より下(体)に関しては、
顔より反応が倍ほど遅いです。
体験記ではトレチノイン0.1%で反応がないので、
トレチノイン0.4%に変更しましたが、皮剥けはずいぶん後でした。
全身ピーリングをするため、
トレチノインとハイドロキノンで治療しましたが、
特に反応が遅かったのは胸より下、手、足、背中です。
肩、バスト、デコルテ、乳首は
もう少しだけ早く反応がありました。
回数を重ねて効果を上げる
乳首の色素沈着は
上記に詳しく記載した通り、
ホルモンの分泌がメラニン色素に関係することもあります。
長い目（半年ほど）で
回数を重ねて治療に取り組むと効果を出しやすいです。
薬品の作用を理解し、活用する
メラニンの抑制をする成分は数々ありますが、
メラニン自体を1回でわかるほど
強力に排出し、色素沈着の改善を
感じたことはありませんでした。
その後若干の色の戻りはあるとはいえ、
元に比べると色素は明るくなっています。
私は元が色黒なため、
今までどんな美白化粧品を使っても
大差はありませんでした。
この治療で初めて、色が薄くなりました。
トレチノインとハイドロキノン治療は
シミだけでなく乳首の色素沈着に悩む人の
有効な治療の一つだと思います。
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質問お願いしますm(_ _)m
乳首は先端の部分も塗りますか？
乳首の穴に入ったら危なそうなんですが大丈夫でしょうか？
ぱんさん、コメント訪問ありがとございます(*’-‘*)
私は先の方は塗ってなかったです〜
色も濃くなかったので＾＾
乳首とVゾーンの治療をしました。Vゾーンはきれいになったのですが乳輪が縁取りのように中心だけ色が薄くなってしまいました。トレチノインを塗る時も薄めに乳輪全体もしくは少し小さめに塗っていたのですが。。。あまり、色が抜けなかった部分だけトレチノインを再開してみたのですが均等になるのでしょうか(>_<)
ゆんさん、コメント訪問ありがとうございます(*’-‘*)
そうですか！(◎_◎;)
トレチノインのところのみにしっかり効いてしまったのかもしれませんね。。。。
シミなどの治療の場合も1回で満足しなければ
また繰り返して他の部分とのバランスを取るので
休薬期間を置いて再度すればその部分も薄くなるはずです(〃ﾟ∇ﾟ〃)
私も火傷の跡の部分で色が残ったところは
繰り返して薄くしました＾＾
休薬期間中にも
ビタミンC誘導体とかルミキシルとかでケアすると少しは違うかもですが〜
Vゾーンはデリケートで、皮剥けも下着が当たって大変なので、
無事キレイになってよかったですね！
ご返信ありがとうございます！
やはり休薬期間が終わってからじゃないと再開しないほうがいいんですね(>_<)
ハイドロのみに変えたら縁取りが判明したので塗り始めてしまいましたが。
ちょっと様子を見てみます。
ありがとうございます。
ゆんさん、こちらこそ読んでいただき、ありがとうごさいます♪
トレチノインの特長からして、
続けて塗っても効果が出にくくなると感じています。
休みをあけてもう一度する方が効果は上げやすいと思います。
ただ、私はトレチノインをやめて、
ビタミンC誘導体とハイドロキノンでも
色が薄くなりました。
ハイドロキノンの期間も全部をし終わると
あまり縁取りも気にならなくなるかもです(*’-‘*)
お返事ありがとうございます！そうなんですね！
では再開したのは中止して1度予定通りのハイドロキノン期間を継続してみます！
ありがとうございます！
ゆんさん、
わたしの経験ではハイドロキノンも4%だとけっこう強力でした！(*’-‘*)
いい結果になるといいですね〜♪
はじめまして。拝読させて頂きました。今顔と、体、乳首に使用してますが乳首の（乳輪）じゃない外側の部分に毛穴が赤くなってブツブツが出てしまいました。これは何かわかりますでしょうか？又トレチノイン0.1とハイドロキノン4％の前に化粧水をつけてますが普通の化粧水でビタミンCではありません。やはりビタミンCの方がいいのでしょうか？又2週間経ちましたが多少剥けてかゆいですがボロボロ剥けたりはしないです。つける量が少ないのでしょうか？明らかに色は前と変わって赤茶になってます。どのくらい続ければいいのでしょうか？お手数ですがとっても不安でアドバイスを頂けますとありがたいです！宜しく御願いしますm(_ _)m
ハニーさん、素人の見解なので、あっているかわかりませんが、
トレチは塗ってないところでも、私は赤くなったり皮がむけたりしました。
そのような感じではないですかね？
それと体と顔は全然反応の出方が違っていました！
私は体は顔の２倍くらいの期間を目安にしていましたが、
乳首だと1.5倍あたりを目安に使っていたと思います。
私としてはビタミンCの化粧水が良いと思いました。