風邪が続くダイエット25日目-5.0kg｜短期間でダイエットする方法

なぜか順調に体重が増え…

しかしタンパク質を昨日まで多く取っていたせいか
体脂肪が落ちています。

しかし、ここから、
全く運動ができず、ひたすら寝ているため
どうなるのか…

体の機能としては
体調を治すことを最優先するので
風邪引くと筋肉落ちます。

あ〜〜私の努力が〜〜〜www

2月9日(日)ダイエット25日目

急激に無理すると
体調は崩しますね。

まだ治りきらず。

本日のカラダの状態

165センチ

51.2 kg

19.4%

本日の運動内容

合計　0kcal

食事記録

• 朝
• プログリーンズ　40kcal
• りんご　２個　　247kcal
• みかん　３個　　152kcal
• 昼
• みかん　３個　152kcal
• ソイプロティン　 トロピカル味　300ml 　128kcal
• 夜
• みかん　　小　３個　102kcal

合計 821kcal

サプリメント

• プログリーンズ（青汁）
• アセチルL-カルニチン500mg
• L-システィン
• アサイー
• DMAE 351mg
• αリポ酸（アルファリポイック酸）200mg
• ユビキノール
• DHA&EPA
• コラーゲン
• BCAA3:1:2マッスルファーム社製
• オルリファスト(Orlifast)120mg（医薬品）
  （体外に摂取した油の30％排出させる医薬品です）
• ゼナドリンXTサーモジェニック本日からカフェインの代わりに導入。
  今まで飲んだ中で、最もダイエットの効果の出るスピードが早いと感じたサプリメント。

女性ホルモンとの関係

ゼナドリンの導入方法

• 食前30～前に1錠ずつから
  （カフェイン135mg）×2回（18時までに）

引き続き使用するメリット

• 食欲抑制
• 交換神経刺激（基礎代謝アップ）
• アドレナリンを分泌し、 脂肪を燃焼しやすくしてくれる
• グリーンコーヒーエキス配合で血糖値の上昇を抑え、
  体内に脂肪を変換されにくくする効果が期待できる。
• セージ配合でいらいらした気分を穏やかにさせやすく、
  胃腸内のガスを排出させる作用もある。
• カフェイン配合で今までのコーヒーを飲む効果も相乗効果で期待できる

デメリット

• 毎日飲むと少しは耐性ができる。
• 一気に飲み過ぎると気分が悪くなることもある
• カフェインの覚醒作用が約6時間続くのでサプリメントも逆算して飲むことが必要

導入の行ってみての感想

• 風邪を引いてからは、食欲が全くなく、
  完全ストップしています…
  それでなくても、気持ち悪い感じです…

風邪が続くダイエット25日目-5.0kg
短期間でダイエットする方法まとめ

いや〜、あまりの急激な変化は
体に良くない！w

実験も兼ねているとはいえ、
ちょっと無茶振りをしすぎたかもしれません。

半日以上風邪が長引くことも
久しぶりです。

免疫力って大事ですね。

１ヶ月短期集中ダイエット方法｜-6.9kg体験記

買っているオルリファスト(Orlifast)120mgは以下のサイトから購入しています。

全製品送料無料で
カード決済ポイントなどがつき
価格よりずいぶん安く購入できます。