まだ治らずダイエット26日目-5.4kg|短期間でダイエットする方法

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昨日の影響で体重が落ちています…

体温が1度上がると筋肉は2倍分解されると言われており、
その影響をモロに!

かといって、タンパク質をほぼ取れる食欲がなく、
ゆで卵がとフルーツが精一杯…

2月10日(月)ダイエット26日目

まさかの体調不良が続いています。

3日続くなんて
22歳の時のインフルエンザ以来!

どれだけ今まで丈夫な体なんだ!w

本日のカラダの状態

165センチ

50.8 kg

20.4%

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本日の運動内容

合計 0kcal

食事記録

  • プログリーンズ 40kcal
  • りんご 1個  109kcal
  • みかん 1個  34kcal
  • ゆで卵 75kcal
  • ソイプロティン  トロピカル味 300ml  128kcal
  • みかん  2個 68kcal

合計 454kcal

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サプリメント

女性ホルモンとの関係

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ゼナドリンの導入方法

  • 食前30~前に1錠ずつから
    (カフェイン135mg)×2回(18時までに)

引き続き使用するメリット

  • 食欲抑制作用
  • 交換神経刺激(基礎代謝アップ)
  • アドレナリンを分泌し、 脂肪を燃焼しやすくしてくれる
  • グリーンコーヒーエキス配合で血糖値の上昇を抑え、
    体内に脂肪を変換されにくくする効果が期待できる。
  • セージ配合でいらいらした気分を穏やかにさせやすく、
    胃腸内のガスを排出させる作用もある。
  • カフェイン配合で今までのコーヒーを飲む効果も相乗効果で期待できる

デメリット

  • 毎日飲むと少しは耐性ができる。
  • 一気に飲み過ぎると気分が悪くなることもある
  • カフェインの覚醒作用が約6時間続くのでサプリメントも逆算して飲むことが必要

導入の行ってみての感想

  • 風邪を引いてからは、食欲が全くなく、
    完全ストップしています…
    まだ気持ち悪い感じなので必要ありません…

まだ治らず
ダイエット26日目-5.4kg
短期間でダイエットする方法まとめ

こんなにまさか長引くとは。

こういう時があるからこそ
健康の重要さを実感できます。

しっかり回復させて、
また無理のない範囲でチャレンジします。

1ヶ月短期集中ダイエット方法|-6.9kg体験記

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