またまた1.2kg減!3日目-3.0kg|1ヶ月でダイエットする方法 2014年01月21日(火) 3-1ダイエット すごい!! また連続でこれだけ減るとは!! 1月18日ダイエット3日目 本日のカラダの状態 165センチ 53.2kg 本日の運動内容 筋力トレーニング 15分 (軽い負荷設定で計算しています) 25kc ‥‥ 続きはこちら
1.8kgも減!2日目-1.8kg|1ヶ月でダイエットする方法 2014年01月21日(火) 3-1ダイエット 本日2日目。 思ったより、急激に体重が減り、 本人もめちゃくちゃビックリ!! やれば減るもんですね〜 ま、むくみが取れた、 などの影響もあると思います。 1月17日ダイエット2日目 本日のカラダの状態 165センチ 54 ‥‥ 続きはこちら
ダイエット開始1日目|1ヶ月でダイエットする方法 2014年01月21日(火) 3-1ダイエット 体重が見た事もない数字を計測しました!! ぇぇっとか言ってる場合じゃありません… 緊急ダイエット、本気で開始です… 1月18日ダイエット開始 本日のカラダの状態 165センチ 56.2kg 本日の運動内容 筋力トレーニン ‥‥ 続きはこちら
食欲をコントロールする20の方法 2014年01月19日(日) 3-1ダイエット • 7-1ボディケア ダイエットをしていてここぞという時に押さえておきたいことの1つ。 食欲のコントロール。 時計遺伝子の1つビーマルワンの活動関係が脂肪の合成に影響します。 だいたい夜中2時位に近づけば近づくほど脂肪は合成します。 なので、 ‥‥ 続きはこちら
クリスマス前必見1週間で2キロ以上綺麗に痩せる3つの具体策 2013年12月05日(木) 3-2ダイエットサプリメント • 3-3ダイエット医薬品 • 7-1ボディケア もう少ししたらクリスマス…彼と過ごすにはこの体じゃぁ… ダイエットしなきゃ!!! けどそれ先月も言ってたなぁ。 私、何回繰り返すのーーーー!! だんだんあっという間に12月ですね。 本当に早いものです。 世間 ‥‥ 続きはこちら