減ってるのは減っていますが、
変化が少ないです!
生理前の影響が強いです。
ただ、生理前にしては体重が増えず、
むくみも感じないので、
代謝を上げているせいかもしれません。
リポドリンの詳しい内容成分につきましては
以下の記事に詳しく分析しています。
今日の詳しい経過状況です!
目次
カラダの変化
1日目との比較していきます。
5日目のカラダ
1日目のカラダ
5日目の横向きのカラダ
1日目の横向きのカラダ
体重の減りは前日と比べ200gですが、
生理前という条件を考えると
順調な方ですね。
朝食べている、豆乳ヨーグルトが
エストロゲンの作用をしている可能性もあります。
プロゲステロン(黄体ホルモン)
とのホルモンバランスが
取れているのかも知れません。
生理前にむくむ原因は
黄体ホルモンが増え、その影響です。
エストロゲンも分泌されていると
その影響が少ない事が考えられます。
最近生理前に豆乳を飲むのが
流行っているようですが、
上記の理由でむくみにくかったりします。
カラダのサイズ ( 初日との比較 )
- ウエスト 64(-4cm)
- 太もも 右49(-0.5cm) 左48(-0.5cm)
- ふくらはぎ 右34.7(-0.5cm) 左34.5(-0.5cm)
- バスト 81 (変化なし)
- 二の腕 右25 左25 (変化なし)
前日の睡眠
7時間
今日はよく寝ました!
生理
5日前
ダイエットの運動
なし
ダイエットの食事
朝
アサイーとクコの実、
マキュベリー、、キウイ入り
豆乳ヨーグルト(200g)
水
カシューナッツ 15粒
昼
ズッキーニとなすとトマトのサラダ
アーモンド 15粒
カシューナッツ 10粒
PARADISE HERBS社
オラク-エネルギー グリーンズ
スピルリナ
夜 (夕方)
豆乳チアシードスムージ
400ml
くるみ、クコの実
脂肪燃焼サプリメントの
ダイエット効果まとめ
体脂肪の落ちがすごいですね…
早くも3%ほど落ちてます!
写真で比較しても体が引き締まっています。
比較するとよく分かりますね〜
引き続きアップしていきます。
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