植物性オーガニックプロテインダイエットアマゾンusa1位の効果

毎年毎年プロだったクセに冬に太ってしまう私。

毎回これで二度と太らまいと思いつつ、
短期集中の置き換えダイエットで体を絞りました♡

今回メインで使った植物性のプロテインですが
素材の質がかなりいいのに本当に美味しかった♡

さすがアメリカ！サプリメントやシェイクなど
ダイエット健康関連のものは
日本に比べて質の良いものがお手頃価格で揃っており
素晴らしいな〜と実感中ですw

オーガニック好きの中で有名な
オーガニック栄養バーララバーもアメリカ製。

本当にこれでもう二度と太らないでおこう。。。。w

ここでは、
植物性オーガニックプロテインでおすすめ
置き換えダイエットアマゾンusa1位の効果の口コミ♡についてご紹介します。

こちらはオーガニックのプロテインシェイク♪
価格は1本920g入5770円【税込 送料490円】
5980円以上で送料無料

実際に短期集中ダイエットに取り組みました♪

実際に飲んで味や実感はどうだったでしょう？
詳しい内容はページ下部でご紹介してます♪

植物性オーガニックプロテインでおすすめ
置き換えダイエットアマゾンusa1位の効果の口コミ♡

すぐに購入したい方は
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（植物性プロテイン）20回分
クリーミーチョコレートファッジ 920g
5770円【税込 送料490円】
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植物性オーガニックプロテインおすすめ
置き換えダイエットアマゾンusa1位の効果の口コミ♡

数あるプロテインの中競争率が激しいアメリカで
映えある1位獲得の植物性オーガニックプロテイン♡

今までプロテインをいろいろと飲んできて
素材を優先すれば味がイマイチ、
味を優先すれば素材がイマイチというジレンマがありました。

こちらは大豆もフリーで
大豆アレルギーの人も飲める植物性プロテイン。

使っているタンパク質の原料は
オーガニックエンドウ豆、オーガニックヘンプ、
オーガニック玄米、オーガニックチアシードという
ヘルシーにもほどがあるくらいの内容♪

見つけて初めて飲んだ時はビックリしました♪

USDAオーガニック認証でありながら
こんなに美味しいプロテインがあるなんてと感動♪

なぜって以前エンドウ豆のプロテインを飲んで
ビビるくらい美味しくなかったですw

ただ、天然のものから作られた甘味料
ステビアやエリスリトールが入っているのでけっこう甘いです。

甘さが苦手な人はお水の量を増やすか
甘さがないナッツミルクや豆乳などで割ると良いと思います。

飲み方

8oz (238ml)のお水にスプーン2杯を入れ
ブレンダーやシェイカーで混ぜて飲みます。

私は濃い方が好きなので200mlで2杯の割合で飲んでいます。

シェイカーでもいいですが、
ブレンダーの方が空気が含まれてフワッとして美味しい♡

ブレンダーがある人はそっちをオススメします♪

今回このプロテインをメインに
飽きないように他のものもサブで使い、
サプリメントと併用して短期集中ダイエットしました！

 

結果は前回もご報告した通りの
11日間 164cm　体重-2.7kg、体脂肪-1.3%♡

この時の体の数値は

• バスト 85cm
• アンダー 73cm
• ウエスト 62cm
• ヒップ 84.5cm
• 太もも 右46.8cm
• 太もも 左46.0cm
• バスト高 119cm
• ウエスト高 97.5cm
• ヒップ高 82cm

でした。

置き換えダイエットの結果としては○♪

ただ、今後の希望としては
ボディのバランスをもう少し良くしようと思っています。

バストアップ、ウエスト引き締め、
ヒップの高さを上げたいと思います♡

しかし1年前半と比べると
ずいぶん体脂肪が増えたままです。

このお腹のスッキリ具合でその辺りはわかりますが
1年半前の同じ体重の時は体脂肪が14%でした。

その数値は健康範囲を超えて減らしすぎですが
17%くらいに戻したいな〜とは思っています。

以前と比較するとちょっと運動不足気味。

おかげで見てわかりますが二の腕が超太い！w

二の腕の運動をサボったツケが
こんなところに出てしまいました。。。

加圧トレーニングのほか、
アシュタンガヨガを再開しており、ヨガの頻度を増やす予定。

補正下着と合わせてボディメイクもがんばります♪

以前と比べればずいぶん体脂肪が増えていますので
この後から運動量も増やして
より体をしっかり締めたいと思います♪

11日間短期集中置き換えダイエット
使ったサプリメントや食事内容

以前から引き続き使っているのが
サプリメント。

ほとんどサプリメントを食べているのでは？
というくらいの量ですが、ちゃんと考えてバランスを取っていますw

日中

1. BBXダイエットサプリメント or
   リポドリン (燃焼系)
2. UVシールド (UV対策)
3. ルグゼバイブ (ヘアケア)
4. DMAE (肌のハリ対策)
5. オーガニックモリンガ(野菜対策）
6. オーガニック アサイー(錆び付き対策)
7. ルテイン (目とUV対策)
8. ノムダス (ホルモン対策)
9. 新型ビタミンCプロビタC(シミしわ対策)

夜

1. ルグゼバイブ (ヘアケア)
2. トラネキサム酸 500mg(肝斑対策)
3. アスタキサンチン (錆び付き対策)
4. ルテイン (目とUV対策)
5. ノムダス (ホルモン対策)
6. 新型ビタミンCプロビタC(シミしわ対策)
7. オラクエネルギーグリーンズ(野菜対策)
8. 高吸収マグネシウム (足ピキーン対策)

食事

• 朝　オーガニック プロテイン パウダー
  
• 昼　自家製豆乳ヨーグルト
  (アサイー、モリンガ、ステビア、
  ココナッツミルク、オリーブオイル入り)
• 間食　美容液ダイエットシェイク
  生ナッツ、スーパー発芽大豆、
  オーガニック プロテイン パウダー
  
• 夜　具沢山の味噌汁 or
  トマトスープ

飲み物

• ソイラテ(カフェイン400mgまでの量)
• 水素

運動

加圧トレーニング 週2-3

アシュタンガヨガ 週1

よかった点

オーガニックプロテインがお気に入りすぎて
置き換えダイエットでも毎日楽しみで飲んでいるw

おかげでストレスなどありません♪

そのまま終わっても楽しみに毎日飲んでいます♪

反省点

ナッツが好きすぎて食べすぎるw

ナッツはくるみかカシューナッツの生を食べていますが
カシューナッツにハマりすぎ食べすぎる傾向が。。

オーガニックプロテイン
驚異の全成分

オーゲインオーガニックプロテインブレンド
（オーガニックエンドウマメ由来プロテイン
オーガニック玄米プロテイン、オーガニックチアシード、
オーガニックヘンププロテイン）
オーガニック クリーマー ベース
（オーガニックアカシアガム、
オーガニック高オレイン酸ヒマワリ油、
オーガニックイヌリン、オーガニック米由来デキストリン
、オーガニック米ぬかエキス、
オーガニックローズマリーエキス）、

オーガニックエリスリトール、オーガニックココア、
オーガニック天然香味料、塩、
オーガニックアカシアガム、
オーガニックグアーガム、キサンタンガム、
オーガニックステビア、モンクフルーツエキス

栄養成分

エネルギー　　　　　　　　150kcal
脂質からのエネルギー　　40kcal
総脂質量　　　　　　　　　4g
飽和脂肪　　　　　　　　　 0g
トランス脂肪　　　　　　　 0g
コレステロール　　　　　　0mg
ナトリウム　　　　　　　　　180mg
カリウム　　　　　　　　　　185mg
総炭水化物量　　　　　　13g
食物繊維　　　　　　　　　　5g
糖質　　　　　　　　　　　　　1g
糖アルコール 　　　　　　　5g
タンパク質　　　　　　　　 21g

2000kcalの食事から摂取される栄養素に対して、
本製品1本あたりに含まれる栄養素の割合
（※アメリカ内での基準値）

ビタミンA　　　　　　　　　0％
ビタミンC　　　　　　　　　0％
カルシウム　　　　　　　　4％
鉄　　　　　　　　　　　　　15％

> >栄養成分を販売店で確認する場合はこちら
オーガニック プロテイン パウダー
（植物性プロテイン）20回分
クリーミーチョコレートファッジ 920g

こちらのプロテインは本当に非の打ち所がないというか
こういう商品がこの価格で手に入るということが衝撃でした！

もちろん、非遺伝子組み換え（Non-GMO）ですし、
乳たんぱくも入っていないビーガン（ヴィーガン）仕様。

乳製品、大豆、グルテン、ラクトース、
砂糖全て不使用。

原材料は全てオーガニック、
USDA認定オーガニック商品。

栄養バランスも取りやすく、
これなら置き換えダイエットをして
栄養バランスも崩しづらいと思います♪

置き換えダイエット
メリット

料理の手間が省け、時間がかからない。

甘いもの好きにやりやすい。

栄養バランスが取りやすい。

結果が出しやすい。

意外にお腹が減りにくい。

デメリット

固形物の食事が好きな方には少しストレスがある。

オーガニックプロテインは
アメリカから輸入なので届くまでに1週間ほど少かかる。

長期に渡って流動食ばかり摂取を続けると
咀嚼をしないデメリットが出てくる。
(なかなか長期に渡ってすることはないですが念のため)

顎が弱くなるとか唾液が出ないことにより
虫歯になりやすくなるなどあります。

しかし砂糖がほとんどないので
このプロテインで虫歯の可能性も低いと思います。

植物性オーガニックプロテイン
ダイエット効果の口コミ♡まとめ

今回このプロテイン、彼氏の栄養バランスが悪いので
色々探していてたまたま見つけました♪

私からしたら探すきっかけがあったおかげで
棚ぼたというか、ほんと探してよかったです♪

置き換えダイエットは栄養バランスが取れていて
はじめて体の状態が良くなるもの。

運動と栄養のバランスをしっかり続けて
夏までに理想の体作りをしていきたいと思います♪

植物性のプロテインを探している方
大豆フリーのプロテインを探している方
乳製品ではないプロテインを探している方
オーガニックのプロテインを探している方
置き換えダイエットで質の高いものを探している方
チョコレートシェイクが好きな方
こちらのオーガニックプロテインはオススメです♡

ではまたご報告します♡

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クリーミーチョコレートファッジ 920g
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