前日の焼き肉ビビリながら体重計にのったものの、
救世主のオルリファスト(Orlifast)120mg使用にて増えず！！！

ピンチの時のダイエット医薬品さまさまです。

けど、体重計を見るまで
正直ドキドキしまくりで
心臓に悪いですね、こういうのはw

じゃっかんむくみもマシになってきている感が
してきました。

やっとプロゲステロン(黄体ホルモン)が
減少してきたのかな？？

1月23日ダイエット8日目

焼肉の影響が出なくてほんとよかった〜w

本日のカラダの状態

165センチ

53.7kg

22.5%

本日の運動内容

• 筋力トレーニング   15分　(軽い負荷設定で計算しています）　25kcal
• ランニング　　　　40分（待ち合わせの場所まで走っていきました）170kcal

合計　195kcal

食事記録

 

• 朝
• プログリーンズ　40kcal
• 大豆プロティンホットココア(ラカント入り）　200ml　130kcal
• 昼
• 大豆プロティンホットココア(ラカント入り）　200ml　130kcal×３倍
• 夜
• カレー  700kcal??
• バランスサラダ 300kcal??
• 友達のミートソースを横取り　500kcal??
  （オルリファスト(Orlifast)120mg使用）

合計　2060kcal以上

 

サプリメント

• プログリーンズ（青汁）
• アセチルL-カルニチン500mg
• L-システィン
• アサイー
• DMAE 351mg
• αリポ酸（アルファリポイック酸）200mg
• ユビキノール
• DHA&EPA
• コラーゲン
• BCAA3:1:2マッスルファーム社製
• オルリファスト(Orlifast)120mg（医薬品）
  （体外に摂取した油の30％排出させる医薬品です）

女性ホルモンとの関係

 

１ヶ月短期集中ダイエット方法｜-6.9kg体験記

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