春ももうすぐ近づいてきて
ダイエットの季節ですね〜ww
暖かくなると外に出やすくなり、
日が昇っている時間が長くなると
食欲が抑えやすくなります。
だんだん薄着になってくると
体のラインが見えるようになり、
冬と違って隠せないので、
そういう点でもスムーズにダイエットしやすくなります♡
私もさらに運動を促進しようと
しばらく忙しくてできなかった
ヨガを再開することにしました♪
いや〜久しぶりに楽しみ〜〜〜♡
ただ、以前はアシュタンガヨガという
常温のヨガの中でもサーカスでも出れるのでは？
というスーパーハードなヨガをしていましたが
今回は珍しくホットヨガに♪
私は筋トレの資格も持っていますが、
ヨガの資格も持っています。
なので運動とダイエットの関係性を考えると
ホットヨガより常温のヨガの方が効果は上がりやすいです。
今まではお客様に聞かれた時も
同じヨガでもホットヨガはダイエットに向いていません、
そうハッキリと言い切っていました。
しかし今回あえてホットヨガにしてみたのは
こちらの施設の内容。
その理由も合わせてご紹介したいと思います♪
ここでは、
ホットヨガが東京新宿で安い
カルドで月会員契約したの感想や口コミ♡についてご紹介します。
こちらはホットヨガスタジオとジムが併設されている施設♪
月会員は3240円〜【税込 】
体験レッスンも
3240円【税込】でお試しできます♪
実際にカルドに行きました！
実際に行ってみてどうだったでしょう？
詳しい内容はページ下部でご紹介してます♪
ホットヨガが東京新宿で安い
カルドで月会員契約した感想や口コミ♡
すぐに体験したい方は
以下のページから簡単web予約できます♪
>>銀イオンスチームで潤いながら発汗【ホットヨガのカルド】
http://www.hotyoga-caldo.com/
目次
ホットヨガ カルド口コミ分析
ホットヨガ カルド口コミ分析
夜遅くまでレッスンがある
ジムも併設スチームもある
実際に通った人達の口コミから
効果や使用感の分析をしてみました。
特長を分析します。
良い口コミの傾向
- スチームが気持ちいい
- 気持ちのいい汗
- 初心者でも楽しい
- ヨガマット不要
- 21時からのレッスンがある
- 仕事帰りによりやすい
- スタッフや先生の対応が良かった
- 立地がいい
- スタジオが広い
- シャワーの数が多い
- フィットネスルームがある
- ヨガ以外もできる
- コスパがいい
- 先生がわかりやすくて良かった
- 駅近
- 加圧もある
- 施設も綺麗
- 体の芯から温まる
- 遠赤外線床暖房がある
悪い口コミの傾向
- ヨガのレッスン1回の人数が多い
- 男性がいることもある
- 忙しい時は対応がされにくい
- 入会しないと対応が悪くなった
- 勧誘が少ししつこかった
結論
基本的にホットヨガスタジオですが
ジムが併設されており、
ヨガ以外にフィットネスや加圧トレーニングもできます。
遠赤外線床暖房と
銀イオンスチームがあり
体が内側から温まりやすいです。
立地が良く、コスパもいいと感じた方が多かったです。
しかし接客は良いと感じた人もいましたが、
入会しないと態度が悪くなったという方も
一部いました。
口コミは個人の感想なので、
全員に効果があるわけではありません。
カルド施設内容
(店舗により多少異なる)
カルド施設内容- 銀イオンスチーム
- 遠赤外線床暖房
- 電気式ヒーター
- フィットンスマシン使い放題
- 加圧トレーニング(別料金)
- 予約不必要
ホットヨガが東京新宿で安い
カルドで月会員契約の感想や口コミ♡
私はカルドの新宿店に行きました〜♪
ここは大好きな伊勢丹も近くで
駅近ですごく便利な場所♪
新宿三丁目駅E6番出口直結、
JR新宿駅東口から徒歩約5分ほどです。
お仕事帰りでも
21時始まりのレッスンがあり、
この時間まで空いてると行きやすいですね〜♪
こちらが施設。
フロントもキレイでした〜
さすがに平日の昼間だったので
人があまりいませんw
内装もこちらのテーマカラー？の
オレンジです。
オレンジは元気になるカラーなので
運動やヨガにもいいカラーですね〜
後はリラクゼーションに向いてる緑なんかも
ヨガに向いていると思います。
入口を入ると靴箱があり、
こちらに靴を収納し、鍵を閉めて自己管理します。
私が行った新宿店は
女性も男性も利用できる施設でした。
更衣室はハッキリと書かれており、
わかりやすかったです♪
ホットヨガの後は
シャワーを使う方も多いと思いますが、
女性は18台もシャワー室があり、
待ち時間もなさそうな感じでした。
男性は2台とのこと。
併設されているフィットネスもマシンが豊富に揃っています。
ランニングマシンもたくさん！
クロスウォーカー、エアロバイクなんかもあります♪
ランニングで膝や踵、股関節を痛めやすい人は
こちらのマシンの方が良いと思います。
音楽を聴きながら走ったり
使っても良いとのことで自分のペースで楽しめそうです♪
音楽が好きでない方もテレビが見れます♪
ヒップアップに最強のマシン！w
レッグプレスもあるぅ〜〜♡
ついテンション上がりましたw
こちらのエリアの一部で加圧トレーニングもするようです。
TRXもあるのがすごい！
体幹の筋肉を鍛えるのに使いやすいです♪
さすがにこれは賃貸マンションには設置できませんw
天井に穴開けるわけにいきませんw
背筋もマシンがあると鍛えやすいですね〜♪
こちらがホットヨガスタジオです♪
ちょうどレッスンが終わった後で
スチームだらけのところを撮らせてもらえました♡
スタジオは室温40℃湿度55％
これだけ銀イオンスチームがあると
お肌も乾燥しないですね♡
こちらの施設はヨガをするときに
バスタオルを引いてされている方もいるよう。
「え？バスタオル？」とびっくりしたのですが、
クッションフロアになっており、床が柔らかい！
確かにこれならバスタオルでもなんとかできそう。
荷物が面倒な人には手ぶらでもこれるし、
持ってきても最低限の荷物でいいので
そこも楽チンですね〜♪
私がカルドでホットヨガを選んだ理由
私がカルドを選んだ理由は
銀イオンスチーム、電気式ヒーター
遠赤外線床暖房です。
これが決め手でしたw
従来、ホットヨガはガスストーブで
酸素を燃焼しながら室内を温めているスタジオもありました。
そうすると室内は温めるために締め切るので
室内の酸素濃度が低下し、
一酸化炭素、二酸化炭素濃度が上昇します。
そうすると酸素濃度が低い中で運動することになります。
その上、運動が苦手な人の場合
常温でも運動が苦手なのに
急に普段と環境が全く違う中で
得意でない運動をした場合リスクも発生します。
そうするとリスクを回避するためには
かなり運動強度を落としたところから
始める必要が出てきます。
ということは
運動量が少ない、ということになります。
汗はかきますが、運動量は少ないので
肝心の筋肉があまり成長せず、
基礎代謝がそこまで上がることが期待できません。
となるとダイエットには向かず、
常温ヨガの方がダイエットにはいいです、
とハッキリお伝えしていました。
しかし、こちらの施設の場合、
運動強度が低いもの、高めのもの、と
バラエティに富んでいること。
今日行こうと気が向いたら、
予約なしでいけること、
というのも良いと思いました。
万が一ヨガに入れなくても
フィットネスがあるのでそこで運動もできます。
そしてヨガの運動量に慣れてきたら
少しずつ筋トレも入れて
しっかり基礎代謝アップを計れます♪
ほんとコレ、ヨガと筋トレ両方あるって
すごく効率的です♡
早く行ったのであれば
待ち時間までストレッチをして準備したり
軽い有酸素運動をして体を温めることもできます。
ほんとダイエットとボディメイクに向いてる〜♡
予約制の場合は予約日に確実に入れますが、
みんながみんな決めた方がいいわけでもなく
やる気があるときに行きたい方もいます。
お子さんのいる方は子供が体調崩しやすいので
急なキャンセルが出やすい面もあります。
行きたい時に予約なしでいける、
行けなくてもキャンセルがいらないので
これも便利♪
ま、逆を言うと
サボりやすいところもありますがw
私はお天気が悪い日は
無理して行きたくないタイプなので
雨の日にキャンセルしなくていいのは助かります。
キャンセルすると
その日のインストラクターに申し訳ないので
無理していくと結局嫌になってしまいます。
予定が変わればその日は
お家でトレーニングすればいいわけですし♪
ホットヨガはダイエットに向かないと
言っていた理由
ダイエットにホットヨガが向かない、
と言った理由の1つが運動量です。
先ほど書いたように
ホットヨガはどうしても常温ヨガと比較し
運動量が少なくなります。
汗はかくので運動した気分になりますが、
運動量と汗をかくことは別です。
基礎代謝を長期的にあげるためには
筋肉量を適切に増やしていく必要があります。
ホットヨガの場合、普段と違う環境なので
運動量が少なく、筋肉を増やしにくいです。
しかし、カルドの場合
運動量を上げたい時に、
ホットヨガで強度を少しづつ上げられるほか、
フィットネスジムが併設されています♡
筋トレも、やり放題w
これはバッチリ！w
ということで即入会することにしましたw
月会員もお手軽なデイ会員や
月に1回3240円から始められるコースからあります。
さすがに正直言って
月1ではほとんど効果がありませんw
ただ、その次の月4コースなら運動が苦手でも
始めやすいと思います♪
月4回は7452円で全営業時間利用できます。
詳しくは公式ページに載っています。
http://www.hotyoga-caldo.com/
月会員の種別も希望に対応できるようにいろいろあり、
何よりジムも併設でなのにかなりお安い！
相当コスパが良く、
私はこの立地でこの価格はビックリしました。
だいたい最低1.3倍ほどのお値段はします。
館内の説明もスタッフの方が丁寧にしてくださり、
私の場合は全く何も問題ありませんでした。
退会の件やプラン変更の締め日の件など
細かく丁寧にご説明いただきました。
ライン@でも色々な案内をしているようです♪
ラインはだいたいの方が利用しているので便利です♪
これからは来店した時にこちらのカード読み取り機に
バーコードを読み込ませ、入店します。
退店時も読み込みします。
スタッフに言わなくていいので
混雑時でも待ち時間もあまりなく手軽で良いサービス。
キャンセルについてなど細かいことについては
別途書類もしっかりいただきました♪
これから全部のホットヨガの種類を試し、
運動強度と内容、土日や夜の混雑具合、
いろいろなインストラクターの感想などは
詳しく別の記事でアップします♡
いや〜ヨガを久しぶりにいろいろできるので
今から超ワクワク♡
カルドのホットヨガ
他の施設と比べて月会費は安い？
カルドと他の有名なホットヨガスタジオと
お値段を比較してみました。
【ホットヨガのカルド】
>>銀イオンスチームで潤いながら発汗【ホットヨガのカルド】
http://www.hotyoga-caldo.com/
- プレミアム 13824円
全営業時間利用 手ぶらセット - プレミアム4 10260円
月4回 手ぶらセット - フルタイム 10260円
全営業時間 - デイタイム 7776円
平日18:00まで - マンスリー4 7452円
月4回
LAVA
http://www.yoga-lava.com/price/
- 通い放題 16300円
全営業時間利用 全店舗利用 - 通い放題 10300円
全営業時間利用 2店舗利用 - デイタイム 9300円
平日17:00まで - マンスリー4 8300円
月4回
レンタルセットは別途
フルセット800円
ビクラムヨガ(新宿）
https://www.bk-yoga.info/studioInfo/price.php?id=54
- 通い放題 14800円
全営業時間利用 - デイタイム 12400円
平日18:00まで - マンスリー4 9250円
月4回
手ぶらセット1ヶ月使い放題
2100円
同じ新宿エリアでの比較でも
ジム併設しているカルドが
コストパフォーマンスは1番良かったです♡
インストラクターの相性もあるとは思いますが、
1回行っただけではわかりません。
色々なインストラクターのいるので
体力が合う範囲でいろいろなレッスンを受け
試してみるとあう人もいるのではと思います。
ツイッターや
インスタグラム口コミ
実際にどんな風に口コミされているのか
調べました。
ランニングからのホットヨガ。水が足りない。でも最高にきもちいい。#カルド #お水をください
— chieco.y (@chisneysea) 2017年3月16日
今日からHOTヨガ始めましたっ⋆*✩⑅◡̈⃝*#HOTヨガ #CALDO #カルド#nicole pic.twitter.com/cGMMX4qkRO
— 🎀me✩✩✩✩ (@Me42262350) 2017年3月8日
えへ、ホットヨガを始めました!あともう一件お試し行こうかと思ってたけど、昨日お試ししたカルドが思いの外良くて、会員になりましたー!だらだら頑張る☆
— 上杉月哉 (@u_tsukiya) 2017年3月5日
ツイッターやインスタグラムは
公式の埋め込み機能を使って掲載しています。
ホットヨガが東京新宿で安い
カルドで月会員契約した感想や口コミ♡まとめ
今回久しぶりにヨガを再開し、
まさかホットをするとは思いませんでしたが、
隣に筋トレがある誘惑にも負けましたww
それとスチームの質、遠赤外線と
体がしっかりと温まるの大きいポイントでした♡
また色々なレッスンを全て受けて
しっかりレビューしますね〜♪
本音でいきますww
ホットヨガを試してみたいと思う方
ダイエットで基礎代謝もあげたい方
ホットヨガもいいけど続くか心配な方
仕事がフレキシブルな方
汗をかいてスッキリしたい方
一度体験レッスンをオススメします♪
>>銀イオンスチームで潤いながら発汗【ホットヨガのカルド】
http://www.hotyoga-caldo.com/
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