ハイドロキノンとトレチノインで通販で治療した全身ピーリング1日目

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トレチノインとハイドロキノンが届きました♪

今日から超集中美白です(*´∀`*)
トレチノインとハイドロキノン治療始めます!

前回はなんと夏にしてしまいました!
めちゃくちゃなめらかなお肌になり、綺麗になりました

今まで数々のレーザーを打ちました。
一番効果が実感できました♪

普段仕事でお会いしているお客様からも
「なんか白くなりましたね!」

いつもなら髪型変えても気付かない男性の方からも、
「えらく白くなりましたね?!」と言われるほどに(^_-)-☆

今回のトレチノイン治療をおこなう方法

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①ビタミンC誘導体5%以上の
ローションを先に塗ります。

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②トレチノインとハイドロキノンを
約1ヶ月塗ります。

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③その後メンテナンス期間で
約1〜2ヶ月ハイドロキノンのみを塗ります。

出典『美容医学への扉 トレチノインによるしみ治療』

ただ、この療法、かなり強い薬を使用し、
途中がすごい見た目になります。

なので、トレチノインの副作用とは
一体どんな風になるのか?ということも
チェックしておいた方が良いです。

Checkmark-50 - imageトレチノインの副作用

トレチノインを使用開始後、
治療の部位の皮膚が、赤くなり皮膚がぽろぽろとむけてきます。

その後、徐々に赤みが増してきます。
人によってはかゆく感じたりもします。

しみはこの時から薄くなってきます。

始めの1~2週間が一番副作用が強く、
その後お肌に薬の耐性ができ、
赤みやしみる感じも少なくなります。

Checkmark-50 - imageトレチノインの注意点

妊娠している時に使用するのは
奇形になるリスクがあるため、使用できません。

妊娠希望の方も止めておく方が良いです。

それを見ても、どうしてもなくしたい、
背中の吹き出物跡、色の黒ずみ。

関節などの黒ずみ、
元々地黒の私は今まで白くなった事がありません…

一生に1回、色白になりたい!

そう思い、実行に移すことに (*´∀`*)

前回のトレチノインとハイドロキノンの治療の結果

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今回おこなうのは2回目です。

前回たった1回で私はやけどの痕も薄くなりました!

左手首にあるやけど痕です。

以前油でやけどをしてできた色素沈着が
かなり薄くなりました。

こちらももう一度今回の治療で試してみます!

前回全く写真を撮らずでした。

今回は細かく体験記の経過をアップします。

動画でトレチノインの経過を
詳しく見たい方はこちらから
いちご鼻がツルツルに|ダーマペン後のトレチノインとハイドロキノン6-11日目 

美白度が急にアップ|ダーマペン後のトレチノインとハイドロキノン12-20日目

お化粧後の午後の状態|ダーマペン後のトレチノインとハイドロキノン4-5日目

今回使う予定の医薬品と
前回使用したもの

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前回はトレチノインで有名な

スティーバA(Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸)0.1%(25g)
顏用、体で反応が出た所に使用

現在取り扱い中止中です。

今回はトレチノインのみ、
少し値段が安いジェルを使用してみます。

現在はシリーズで使用できる
こちらのケア用品に変更しています。
>>シミ・シワ・にきび跡に集中美白【BIHAKUEN】

今回使用する予定のトレチノインジェル
>>エーレットジェル(AretGel)0.1%

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>>【返金保証】BIHAKUEN ハイドロキノン&トレチノインクリーム

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さらに白く|トレチノインとハイドロキノン顔全体治療3クール目終了40日目

 

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“ハイドロキノンとトレチノインで通販で治療した全身ピーリング1日目” への32件のフィードバック

  1. 麻子 より:

    cocoさま

    さっそくこちらにもきております麻子です(^_^;)
    お時間ある時で構いません。おしえていただけますか?

    cocoさんのトレチ&ハイドロの実施する期間についてですが、

    〉前半漂白していく治療期間(2-6週間)と

    後半の炎症を冷ましていく期間(2-6週間) に分かれます。

    とありますよね。
    前半のトレチ期間2-6週間の中で、後半に移る目安は
    「一皮むけてから」という感じで書かれているようですが、解釈はあっていますか?

    それで後半に入ってからですが、2-6週間のハイドロのみの期間の終了のタイミングはどんな目安でやめられてますか?

    「前半後半 で 1クール」 という数え方ですと
    2クール目はcocoさんはいつごろはじめていらっしゃいましたか?

    ちなみに私はトレチとハイドロは体の方にやってみたいと思っています。
    顔はまだ怖くて、まずは体のシミやら黒ずみで試したいです(^_^;)

    あートレチとハイドロとダーマ、今すぐ注文したい!!(笑)

    でももう少しこちらで勉強してからにします。。

    宜しくお願いいたします。

    • COCO COCO より:

      麻子さん、こちらもありがとうございます (*’-‘*)

      私の場合は得たい効果とリスクを考え、
      一皮剥けたら、メンテナンスに移っていました。

      というのも、一度で効果を上げることを狙いすぎると
      その分リスクも伴うからです。

      レーザーでも1度ですごい効果を上げれる可能性があるものもあり、
      アンコアというものがありますが、クレーターの方でも綺麗になる可能性が高いと言われているものがあります。

      フラクショナルレーザーなどよりも、ものすごく効く可能性が高いと見た事があります。
      ただし、ダウンタイムのすごさにもびっくりしました。

      へたすると半年も赤みが引かないかもしれないみたいなんです…
      私はフラクショナルレーザーも8回打っていますが、
      ダウンタイムは1週間もない位です…

      ただ、その分かなりの刺激を皮膚に与え、
      治る可能性も出るとの事。

      いわゆる、ハイリスク、ハイリターンですよね (^_^;A

      その辺りをふまえるとトレチノインとハイドロキノン治療も同じと考えており、
      1度でかなりの効果を狙うとリスクも伴うと感じています…

      なので、一度皮剥けしたら、すぐにメンテナンスに移り、
      それで満足できていない部分は次の治療でおこなう、という形にしていました。

      メンテナンスは1ヶ月位を目安にしていました。
      それ以上の期間をメンテナンスおこなっても、あまりわかりにくい、
      という点と次の治療に早く移るため、と両方の理由でした。

      1度トレチノインとハイドロキノン治療をすると薬の耐性が付き、
      反応が出にくくなるようですので、
      医学系のサイトには1ヶ月−2ヶ月の休薬期間を取る、と記載がありましたので、
      1ヶ月は空け、その後の日常のイベント事などのタイミングを見て、
      1ヶ月空けた後の自分のタイミングが良い時から次の治療は始めましたよ (o^ω^o)

      確かにいきなり目立つかもしれない場所は不安かもしれませんね…
      私も最初は不安でした☆

      慣れるとどっちも全く大丈夫になりましたが笑
      どちらかというとダーマローラーの方がすぐに治るので、
      ラクですかね♪

      お友達は綿棒を使って小さいシミの治療からお試しして、
      トレチノインを塗り、
      目立たない顏のシミで最初にした子もいます♪

      その子はコンシーラーを使っていたのが、
      薄くなっていらなくなったと喜んでいました♪

      やはり知らないことをするのですし、
      自分自身の不安が少ない方が良いかとは思います (^^)

  2. 麻子 より:

    cocoさま

    休薬期間の件、よくわかりました。
    耐性がついてしまうんですね。。。
    cocoさんの時期のあけ方を参考に私も
    一皮むけて、きれいになりたい!!
    なのでこれからも私のバイブルにさせてください。

    宜しくお願いいたします(^^)/

    麻子

  3. みかん より:

    以前も質問させてもらったものです。
    今回から顔と首をし始めまして
    7日間が経過しました!
    どちらも皮はむけているのですが
    むけた後、赤みや赤黒く
    なってしまい元の肌より黒く
    なっているような気がして不安です。
    このままトレちとハイドロを
    続けたら、白くなるんでしょうか?
    薬の期間としては
    1かげつ トレちとハイドロ
    1から2かげつ ハイドロのみ
    1かげつ 薬をなにも塗らない
    次の治療開始。というかんじで
    大丈夫でしょうか??
    なにも薬を塗らない期間は
    どれぐらいあけていましたか?
    参考にさせてください。

  4. COCO COCO より:

    みかんさん、コメントいただきありがとうございます(*’-‘*)

    私の場合はトレチノインを塗っている間は
    けっこう色が変わっていました…

    トレチノインを塗る目安がだいたい2−4週間ですので、
    その間は何らかの反応が皮膚におこっているかもしれません。

    ピークの赤さや赤黒さはトレチノインを塗っている間も
    少しは引いていきましたが、
    トレチノインはお肌のターンオーバーを促進して
    普段の倍くらいにし、メラニンを押し上げる薬品ですので、
    塗っている間は、メラニンの色を感じるのかもしれませんね。

    なので、トレチノインを塗っている間、
    私は何も皮膚に変わりなければ、
    逆に濃度を上げて、日焼けの直後のような
    反応が出るように治療しました。

    どちらかというと、トレチノインを塗っている間は
    ファンデーションで赤みをごまかし、
    ハイドロキノンとビタミンC誘導体化粧水にして
    赤みを鎮静させていくような感じでした。

    トレチノインとハイドロキノンは2−4週間
    その後ハイドロキノンにして4週間−8週間
    (1ヶ月から2ヶ月)

    その後薬が効かなくなってくるので、
    1−2ヶ月休薬期間を設けていました。

    休薬期間は1ヶ月あければよいようです(*’-‘*)

    その辺りは治療できるタイミングなどと
    あわせて考えて、次の治療にうつりました♪

    ご参考になればと思います♪

  5. ゆきの より:

    はじめまして。
    こちらの記事は結構前に書かれたものですがトレチとハイドロの美白について2年ほど迷っており、今年やっとやろうと思ったので不躾かもしれないですが急な質問を許してください。
    トレチやハイドロを塗るのは素手で大丈夫なのでしょうか?素手で塗った場合洗い流した方がいいのでしょうか?私は手の甲もやりたいので手の甲も塗ろうと思っているのですが指についたのを流してしまうと手の甲に塗ったものも流れてしまうのでは?と思ってしまったのです。また、反応時の肌のあかみはやはり皆さんが言うように相当酷いのでしょうか?私は学生で飲食店の接客バイトもしていてお客様に不快な思いをさせるのではと不安です。

    • COCO COCO より:

      ゆきのさん
      コメント、訪問ありがとうございます♪

      いえいえ、大丈夫ですよ(〃゚∇゚〃)
      その後も何回か私はトレチノインをお試ししてますし♪

      トレチノインは手のひらについても反応しないんです!
      毛穴があるところしか皮剥けなどはしないので、
      いつも素手で塗っていましたよ!

      手の甲などはカラダ末端になるため、
      紫外線防止もしにくいことから
      ちょっと最初にトライするにしては
      あまりオススメはできません(^_^;A

      心臓から遠い場所はなかなか反応が出にくく、
      効果をあげるのが難しいです。

      最初はわかりやすい箇所からする方がよいかもしれません。

      顔、首が一番わかりやすいです。
      ちなみに私も接客業ではありますが、
      意外にそんなに何も言われず、
      お客様に直接聞きましたが、
      言われてみれば赤みがありますね、と言われたくらいでした。

      トレノインの反応がピークの時は
      けっこう赤いですが、
      ファンデーションを塗ると
      ちょっと顔に赤みがでるくらいです。

      大きく皮剥けがピークになる期間は
      3−4日ほどです。
      その期間だけは、4−5時間たったころに
      お化粧をなおさないとベロンと皮が剥けるので、
      ちょっとまずいかもしれません。

      普段パウダーファンデーションの方でも
      この時だけは刺激の少ない、
      リキッドファンデーション、
      もしくはスティックファンデーションをオススメします。

      パウダーだとめくれた皮が目立ちます!

      参考になればと思います(*’-‘*)

  6. ろび より:

    初めまして!
    トレチハイドロ治療をこれから始めようと思っています。
    ずっと悩んでいましたが、何をしても毛穴が良くならないので
    意を決してチャレンジします。
    顔全体のシミ、毛穴が気になる為、全顔する予定です。
    トレチはシミより小さく塗ると聞きますが、全顔はやはり無謀でしょうか。。
    夜のみだと効果は半減しますか?
    また、期間ですが、トレチハイドロ2、3週間⇒ハイドロ4週間と考えています。
    漂白期から沈静期への切り替えは期間で決めるのか、皮がむけてしばらく様子を見てなのか。。
    やり方は、
    夜:洗顔⇒ビタミンC誘導体化粧水⇒トレチ⇒ハイドロ⇒保湿クリーム
    の順番で大丈夫ですか?夜も日焼け止めを塗った方が良いですか?

    他のご質問者様と重複した質問でしたら申し訳ありません。
    お時間ある時で構いませんので、ご回答宜しくお願いします。

    • COCO COCO より:

      ろびさん、コメント訪問ありがとうございます♪

      毛穴ってしつこいですよね〜〜(^_^;A
      私もようやく繰り返してマシになってきましたが、
      以前はいちご鼻がすごく嫌でした!

      そうですね…トレチノインを全顏に塗ると
      かなり最初ビックリするかもしれません…

      なんせ顔じゅうが皮めくれするんです…!(◎_◎;)

      ただ、濃度が弱ければそういう使い方で、
      皮が向けないように夜だけ1日1回塗って、
      毛穴対策して トレチハイドロを1ヶ月ほど続けたら、一度1ヶ月ほどトレチは休んで、

      みたいな方法もあるみたいですね。

      私は2-3週間朝夜塗り続けて
      思いっきり皮がむける方法しかしたことはないのですが。

      最近いった美容外科でそういう方法に対応した
      トレチノイン入りの化粧品を取り扱っていました。

      見た目のダウンタイムが嫌な方用にしていました。

      夜の順番はその順番でしていますよ^^

      夜だけの場合はトレチハイドロの期間が1ヶ月ほどと
      もう少し長めで置いてターンオーバーを促進するのかもですね〜

      夜は日焼け止めしていません^^

  7. zazoo より:

    こんばんは!はじめまして(o^-^o)
    ブログ読ませて頂いて早速全身ピーリングを私もしようと注文してしまいました….w

    教えて頂きたいのですが、トレイチノンは顔や腕、足など全体に塗られましたか?地黒なので全身美白を目指したいです。
    トレイチノン+ハイドロキノンの期間は初めてだと最長の6週間は長すぎますか?
    お時間があるときで構いませんのでご返信頂ければ嬉しいです❗

    • COCO COCO より:

      zazooさん、訪問、コメントありがとうございます♪

      地黒だと悩みますよね〜(^_^;A
      しかしながら、一番最初は小さい範囲で試してからの方が
      いいかもしれません!

      かなりの皮剥けなどが起きるので、
      びっくりするかもです…

      全身だと特に全部の皮が落ちて、
      いたるところが皮だらけになり、部屋も洗面所も
      お風呂も掃除が大変ですし、

      一部分だけでもどのくらい剥けるかを見た方がいいとは思います!

      トレチとハイドロは一度の期間が長く塗った方が
      効果が出るというわけではなく、
      塗り続けている間、
      紫外線リスクも受けやすくなるので、
      私は皮が一度剥けたら、やめて

      ハイドロキノンのみに切り替えていました。

      トレチノインに対して、体が耐性ができてしまい、
      最初の1~2週間の期間に比べ、
      だんだん効果が落ちてきます。

      私は塗ったのは顔も首も腕も背中もお腹も
      足も全体行いましたが、

      相当大変でした…(^_^;A

  8. あゆみ より:

    はじめまして。

    ニキビ跡のシミが多いので、皮膚科で処方されているハイドロキノンジェルを半年くらい使用していました。
    ニキビ自体がひどくなりハイドロキノンを一旦やめ、友達に進められ<角質柔軟化粧水・ビタミンC誘導体オイル・ルミキシル>を使い始めました。
    2週間使ってみたのですが、効果がわかりません。

    ハイドロキノンの使用期限があるので使いたくてネットを検索していたところ、こちらのブログを拝見し<トレチノイン+ハイドロキノン療法>を知りました。
    ニキビ・ニキビ跡がすごいのでしてみたいと思うのですが、紫外線が多くなっている今の時期にはしない方がいいのも知りました。

    悩んでいるのでアドバイスを頂けたらと思います!

    • COCO COCO より:

      あゆみさん、訪問コメントありがとうございます♪(*’-‘*)

      ニキビ跡があると確かにすごく悩みますよね(^_^;A

      私も不摂生でポツッとできた吹き出物でも
      しばらくやだな〜って思っちゃいます。。

      しかしながら、おっしゃる通り、
      顔の場合はこの時期、8月いっぱいまでは
      UV-Bの影響がかなり強いので
      ハイドロキノンが紫外線で変性してしまうリスクも高く
      変性すると肌に刺激となってさらに吹き出物になる可能性も高くなります。。。

      例えばお仕事とか日常生活でほとんど紫外線を浴びないのであれば別ですが。。。

      私は夏場にしたこともありますが、
      ほとんど外に出なくてすむ環境だったのでトライしました。

      出なければリスクが高いので避けた方がいいとは思います。。。

      気持ち的には早くどうにかしたいと感じると思うのですが。。。

      ルミキシルは今後シミをできなくする力は強いですが
      できたメラニンを淡色化する力はあまりありません。

      ビタミンCのオイルだけでなくビタミンC誘導体の化粧水と
      【送料無料】プロビタC120g(2.0g×60包)+サンプル10包プレゼントとかで内側からのケアが今の時期は安全かとは思います。

      ほかのビタミンCもたくさん飲んでみましたが、
      私はこれが1番効果ありました。

      海外製品で話題になっているリポシルより良かったです。

      お友達も飲んでシミが薄くなって人もいましたよ〜

      参考までに^^♪

      • あゆみ より:

        早いお返事ありがとうございます!

        繰り返しニキビができ、それがシミになり、きりがないんです…。
        どうにかこのニキビを治したいです(´;ω;`)

        仕事はお昼に10分ほど外に出るくらいで、あまり外に出ることはありません。
        それでも普段から日焼け止めは塗っています。
        普段すっぴんで仕事をしているので日焼け止めは塗り直し可能です。

        ただ休みが問題なのですが…。
        休みで日中外に出るときだけルミキシルで代用するというのはどうなんでしょうか…?
        梅雨時期はあまり外に出ないと思うのですが、今から始めるとクールダウンの時は梅雨明けの7月下旬になると思います。
        そうなると日中は少し外に出かけることもあると思うので汗

        何度もすみませんが、宜しくお願いします(´;ω;`)

      • あゆみ より:

        早いお返事ありがとうございます!
        繰り返しできるニキビと、それに伴いできるニキビ跡のシミを本当にどうにかしたいです泣

        仕事では日中10分程外に出ます。
        それ以外は室内です。
        それでも普段日焼け止めは塗っています。
        仕事は素っぴんですので、日焼け止めを塗り直すことは可能です。

        問題は休みなのですが…
        もうすぐ梅雨時期に入るので、あまり外出はしなくなると思います。
        ですが今から始めたとすると、炎症を冷ますクールダウン期間は7月下旬になると思います。
        そうすると日中外出すると思うのですが、その時だけルミキシルを代用できるするのはどうなんでしょうか?

        意見を頂いてやめといた方がよさそうなら、9月まで耐えようと思います泣
        よろしくお願いします!

      • あゆみ より:

        早いお返事ありがとうございます!
        繰り返しできるニキビと、それに伴いできるニキビ跡のシミを本当にどうにかしたいです泣

        仕事では日中10分程外に出ます。
        それ以外は室内です。
        それでも普段日焼け止めは塗っています。
        仕事は素っぴんですので、日焼け止めを塗り直すことは可能です。

        問題は休みなのですが…
        もうすぐ梅雨時期に入るので、あまり外出はしなくなると思います。
        ですが今から始めたとすると、炎症を冷ますクールダウン期間は7月下旬になると思います。
        そうすると日中外出すると思うのですが、その時だけルミキシルを代用できるするのはどうなんでしょうか?

        意見を頂いてやめといた方がよさそうなら、9月まで耐えようと思います泣
        よろしくお願いします!

    • あゆみ より:

      早いお返事ありがとうございます!
      繰り返しできるニキビと、それに伴いできるニキビ跡のシミを本当にどうにかしたいです泣

      仕事では日中10分程外に出ます。
      それ以外は室内です。
      それでも普段日焼け止めは塗っています。
      仕事は素っぴんですので、日焼け止めを塗り直すことは可能です。

      問題は休みなのですが…
      もうすぐ梅雨時期に入るので、あまり外出はしなくなると思います。
      ですが今から始めたとすると、炎症を冷ますクールダウン期間は7月下旬になると思います。
      そうすると日中外出すると思うのですが、その時だけルミキシルを代用できるするのはどうなんでしょうか?

      意見を頂いてやめといた方がよさそうなら、9月まで耐えようと思います泣
      よろしくお願いします!

  9. あゆみ より:

    早いお返事ありがとうございます!
    繰り返しできるニキビと、それに伴いできるニキビ跡のシミを本当にどうにかしたいです泣

    仕事では日中10分程外に出ます。
    それ以外は室内です。
    それでも普段日焼け止めは塗っています。
    仕事は素っぴんですので、日焼け止めを塗り直すことは可能です。

    問題は休みなのですが…
    もうすぐ梅雨時期に入るので、あまり外出はしなくなると思います。
    ですが今から始めたとすると、炎症を冷ますクールダウン期間は7月下旬になると思います。
    そうすると日中外出すると思うのですが、その時だけルミキシルを代用できるするのはどうなんでしょうか?

    意見を頂いてやめといた方がよさそうなら、9月まで耐えようと思います泣
    よろしくお願いします!

    • COCO COCO より:

      あゆみさん、遅くなってごめんなさい(^_^;A

      コメント欄にスパムとかも入ることがあり、
      そのため確認してからアップされるようになってまして、
      お手数おかけしました。。。

      そうですか。。
      それならよけいに気になりますよね。。。

      紫外線のUV-Bがきつくなるリスクについては
      ハイドロキノンもありますが、トレチノインでお肌のバリア機能を落とし、
      トレチノインもハイドロキノンも浸透しやすくするので
      その影響で紫外線ダメージも受けやすくなります。。。

      ハイドロキノンのリスクだけではないので
      そのあたりをどう捉えるか、ということにもなります。

      梅雨の時期でも薄雲だと晴れた日の80%近くの紫外線になりますし。。。

      一気に肌質の実感を得るのは皮がむけたりする方法ですが
      皮向けなどの副作用を出したくない方は
      夜だけ濃度の低いトレチノインを使って
      なるべくお肌のターンオーバーをよくし、
      メラニン色素を排出しやすくする、というような使い方の人もいます。

      その場合も長期に渡って使うとトレチノインに肌が慣れてしまうので
      一旦お休みは入れます。

      後はどれだけ紫外線を外に出た時に防ぐものをお持ちなのかにもよる気がします。

      100%のUVカットの日傘、UVカットグラスを使ったサングラス、
      ヘリオケアなどの内側からの紫外線ケア、とかですかね。

      プロビタCが難しければ
      皮膚科でシナールなどのビタミン剤をもらってもいいと思います。

      それだとコストもあまりかかりませんよ^^

      吹き出物ができやすい場合、
      トレチノインを塗っている間は収まりやすいですが
      やめるとまた出始めることも考えられるので
      根本的にできにくくすることの1つに定期的にビタミンCを取るのも重要だと考えています。

      • あゆみ より:

        お返事ありがとうございます!
        記載されなかったので何度もコメント投稿してしまいました、すみません↓

        日焼け止めを塗り直す、ヘリオケオを飲むことで、紫外線のダメージはある程度防げないでしょうか?汗
        外に出る時はグラサンはしています。
        長時間出るようであれば、日傘も検討しようと思います。

        ターンオーバー期間を1ヶ月、クールダウンを1ヶ月で考えています。
        そうするとターンオーバーは7月、クールダウン8月になります。
        海には行くので、やはり無謀でしょうか?

        皮向けや顔が赤くなる等の副作用は、普段すっぴんなので気にならないです。
        気になるようだったら、度々マスクをしようかと考えています。
        療法をするのであれば、0.025・0.05%濃度トレチノインを揃えてトレチノインが肌に慣れないように、ターンオーバーを繰り返すようにちゃんと取り組みたいです。
        ハイドロキノンはもう5%を使っているので、同じ5%を揃えようと思っています。

        普段から内服薬は飲んでいます。
        皮膚科で頂いてる、<シーピーというビタミン剤><トランサミン><漢方薬のヨクイミンというシミ予防>
        それでもニキビは減りません。
        元々ニキビができやすいのと、少しでもストレスを感じるとニキビが出ます。
        今はニキビとシミがストレスとなっているので、治らないのがあるんだと思います。

        • COCO COCO より:

          あゆみさん、そうですか。。

          シーピーとトラネキサム酸ビタミンCは取ってらっしゃいますね〜

          ストレスでニキビが出やすい方の場合
          女性ホルモンの分泌に影響していることもあるので
          お時間あれば女性ホルモンが正常に分泌されているかも調べたほうがいいとは思います。。。

          エストロゲンとプロゲステロンの分泌のバランスが崩れている場合
          吹き出物に影響しやすくなり、女性ホルモンはストレスの影響を受けやすいです。

          産婦人科ですぐに血液検査で調べられます。

          しかし、私がもしあゆみさんの立場だった場合、
          海に行く予定があるのであれば
          かなりリスクが高いので9月以降にします。。。

          海は砂浜で紫外線が反射して下からも浴びます。。。
          光も遮断するものがなく、一番リスクが高い場所だと感じます。。。

          サングラスはUVカット率が設定されていないと
          余計に紫外線の影響を受けるケースもありますので
          グラスのレベルを調べてみてください。

          日傘は楽天で100%のものもお手頃に売ってますので
          あるに越したことはないです。

          日焼け止めはその上にパウダータイプも重ねる方がよりリスク軽減できます。

          ハイドロキンに関しては%が高いと変性リスクもあるので
          UVーBが多い時は下げてもいいかもしれません。

          紫外線が曇りの日や場所によってどのくらいあるのかは
          こちらの記事にも書いてますのでご参考になれば嬉しいです (o^ω^o)

          https://make-beautifulbody.com/ultraviolet-light-of-a-cloudy-day

          • あゆみ より:

            ビタミンCなどの内服薬は効果は全くわかりませんが、気休めとして飲んでいます…。

            女性ホルモンも関係があるんですね。
            分泌のバランスが崩れていた場合、治す手立てはあるんでしょうか?
            ニキビが出るのを治すためなら何でもしたいと思っております。

            やはり海に行くならやめといた方がいいですよね…。
            9~10月まで我慢しようと思います。
            ですがこのまま何もせずに待つのは嫌です。
            ハイドロキノンを使っていますが、肌が慣れてしまったのか効果がありません。<角質柔軟化粧水・ビタミンCオイル・ルミキシル>などのスキンケアも効果がよくわかりません。
            美容皮膚科でピーリングを受けたりと他の方法もいろいろ試したのですが、効果がありません。
            何か他にニキビ・ニキビ跡のシミに効果がありそうな方法はあるでしょうか?

            相談・質問ばかりして申し訳ありません!
            よろしければ、宜しくお願いします。

          • COCO COCO より:

            あゆみさん、女性ホルモンは様々な原因でバランスを崩しやすいと言われています^^

            ストレス、運動不足、加齢、睡眠不足、食生活の乱れなど。

            なので崩れていた場合、上記の内容を見直し、
            睡眠の質を上げる、睡眠を取る、
            加工食品を控える、特にお菓子、スナック菓子、ケーキ類などの洋菓子
            パンの食べ過ぎ、人によっては肉の食べ過ぎなども影響することがあります。

            食生活のバランスをとる、1日に必要な水を摂る、
            外食を控えめにする、大豆製品を摂る、発酵食品を摂る、
            定期的に運動する、お風呂はできれば毎日浸かる、
            などがあります♪

            海は相当紫外線がきついので、かなりリスクが高いと思います。。。

            私はトレチを全身していた時にボランティアでゴミ拾いに行くことになり、
            キャップ、サングラス、長袖の上下、
            上は2枚重ね、とデニム、首にスカーフ、スニーカーで
            完全防備に日焼け止めをクリームとパウダー両方つけて
            手袋をしていました(^_^;A

            それでやっと防げたくらいです。。。

            トレチノインは肌に耐性ができるので休薬期間を置きますが
            ハイドロキノンの場合は耐性ができるのでお休みという文献は読んだことがないと思います。。。

            皮膚科だとピーリングとイオン導入(エレクトロポレーション)のビタミンCを組み合わせる、とかでしょうか。。。

            近々する予定です^^

            ほんとは遺伝子検査でご自身の肌質を把握する方が適切な対処はしやすいとは思います(°_°)

            私は検査しているので、自分の肌質に対して何が足りなくなりやすく、
            どういう症状が出やすいかなども知っているので
            対処しやすいのもあります (o^ω^o)

            ↓をしました〜♪

            自分のルーツまでわかる遺伝子検査の結果を公開!
            https://make-beautifulbody.com/results-of-genetic-testing-that-their-roots-can-be-seen

  10. あゆみ より:

    早いお返事ありがとうございます!
    繰り返しできるニキビと、それに伴いできるニキビ跡のシミを本当にどうにかしたいです泣

    仕事では日中10分程外に出ます。
    それ以外は室内です。
    それでも普段日焼け止めは塗っています。
    仕事は素っぴんですので、日焼け止めを塗り直すことは可能です。

    問題は休みなのですが…
    もうすぐ梅雨時期に入るので、あまり外出はしなくなると思います。
    ですが今から始めたとすると、炎症を冷ますクールダウン期間は7月下旬になると思います。
    そうすると日中外出すると思うのですが、その時だけルミキシルを代用できるするのはどうなんでしょうか?

    意見を頂いてやめといた方がよさそうなら、9月まで耐えようと思います泣
    よろしくお願いします!

  11. あゆみ より:

    何故か返信ボタンが表示されていないので、改めてコメントさせて頂きます。

    女性ホルモンバランスを改善するのはなかなか難しいかもしれません。
    普段と変わらない生活をしている時に、突然大量のニキビが出来始めました。
    その時仕事でしんどかったので、ストレスだと思います。
    普段から行っていることは、
    ・空気清浄機、0時までに寝る
    ・お菓子、ケーキやパンはほとんど食べない
    ・肉、野菜、豆を取る
    ・1日1回排便
    ・1日3リットルの水を飲む
    ・軽い運動、ストレッチ
    ・お風呂に浸かる
    上記のことはほぼ毎日行っていますが、ニキビは改善されません。

    そこまでしないと、紫外線は防ぐのが難しいんですね。
    私は幼初期から肌が赤くなるなどなく、すぐ黒くなります。
    SPFの入っている化粧品、服から出ている部分に日焼け止め、サングラス程度でしかせず、あまり気にしたことがありません汗

    ハイドロキノンは長期で使わず、3ヶ月はほど使ったら休息する。
    ネットでよく見かけます。
    実際最初使っていた頃より効果が落ちているので汗
    皮膚科に確認したら使い続けても大丈夫とのことでしたが、やっぱり肌が慣れて効きが悪くなるそうです。

    昔からニキビに悩ませれていたので、施術ではクリアタッチ・ピーリング・イオン導入・フォトフェイシャル・LEDライトなどしてきました。
    また漢方や様々なスキンケアも試しました。
    でもお金と時間がかかりますし、自分で毎日できること続けられることで治していかないと、この先ずっとお金や肌のことで悩むと思いました。

    遺伝子検査も考えましたが、上記のことはなどでお金を多く使ってきました。
    遺伝子結果に沿って、いろいろ試して、またダメだったらと思うとなかなか出来ません。
    本当にどうしょうもなくなったら試したいと思います。

    <トレチノインとハイドロキノン療法>は最短だと<ターンオーバー2週間+クールダウン2週間以上>で行えますか?
    行えるようであれば、特にひどいフェイスライン(Uライン)だけでも短期間でしてみようかと考えています。
    本当は全顔したいのですが、それはさすがにリスクが高くて怖いです。
    特にひどいのはフェイスラインなので、一部だけならと思いました。
    全顔は9月に改めて試みたいと考えています。

    いつも長文で申し訳ありません!
    丁寧に返事を頂き、ありがとうございます泣
    宜しくお願いします。

    • COCO COCO より:

      あゆみさん、こちらこそコメントありがとうございます^^

      そうですか。。。
      かなり気をつけていらっしゃいますね。。

      女性ホルモンの検査はそのホルモンの検査としても調べてみてもいいですし、
      例えばまだお子さんがいらっしゃらない場合は
      排卵が行われているかの検査もできますので、その旨を伝えると排卵検査もできます。

      生理が普通にきていても、中には排卵がされていない場合もあり、
      今後お子さんを授かりたいという方はその前に体をきちんと排卵している体か確認する目的などでも検査されたりします。

      なので一度していてもいいかな〜とは思います。

      ただ、検査なので5000円くらいはかかると思います、確か。。。
      私も前に子宮頸がんと一緒に検査したので忘れてしまいましたが。。。

      ハイドロキンに関しては素人の方の記載はありましたが、
      医療従事者の方の記載が私が調べた限りでは明記されていなかったので
      文献では、とお伝えしました。。。(^_^;A

      一応正確な情報源からの情報をお伝えする方がいいと感じました。

      推定ですが、トレチノインほどははっきりと耐性はできないけれど
      他の化粧品と同様、多少は慣れが生じ、
      効果は薄れてくるのかもしれませんね。

      なので他の成分と同様範囲レベルで効果が落ちる程度あれば
      耐性がついて完全に効果が落ちるとは明記されていないのかもしれません。

      しかし、人によっては顕著にその効果が落ちたりもあるかもしれません。

      特に効果があるとわかりやすい
      シミやニキビ跡に対する効果は目に見えてわかるので
      他の成分と比較し、効果が落ちたと感じやすいかもしれませんね。

      私はトレチノインとハイドロキノンはトレチは1度皮がむけると
      すぐにやめています。

      理由はその後の効果が耐性により薄れてくること
      なのに無理続けるとバリア機能が落ちるので
      リスクが高まることです。

      なのでトレチノ塗っている期間は顔は毎回7−14日ほどです。

      体に関しては別ですが。

      Uラインならあまり紫外線に当たりづらいので
      多少やりやすいかもしれません。

      しかし、海に行く場合はやはりリスクが高いと感じます。
      もし海水に入るとかなりしみるかもしれませんし。。。
      ちょっとそこは試そうと思ったことがないので
      なんとも言えませんが。。。

      トレチノインは早くやめるその代わりに、
      ハイドロキノンは1ヶ月は塗るようにしています。

      普段塗らないのでその期間にしっかり効果を上げるためです。

      もしくはハイドロキノンを2週間、その後ルミキシルをお持ちであれば
      それで対処する、などでもやらないよりメラニン生成を抑制しやすいのでいいかとも思います^^

      私は幼い頃からかなりコンプレックスが強く
      美に対する執着心が強いので
      20歳の頃から紫外線はほとんど浴びないようにしていました。。。(^_^;A

      なのでちょっと過度なところもあると思います。

      • あゆみ より:

        お返事を遅くなり申し訳ありません。

        子供を考える際やニキビの改善が見られない場合は、ホルモン検査や遺伝子検査も視野にいれようかと思います。

        ハイドロキノンは最初に効果を大きく実感したため、より効果が薄れたのを感じるのかもしれません汗
        他にシミに劇的に効果的なものがあれがいいのですが…汗

        そうなるとターンオーバー期間(トレチノイン+ハイドロキノン)は最短の7-14日間で、そしてクールダウン期間(ハイドロキノンのみ)は倍の日数をするということでしょうか?
        ですがターンオーバー期間は最長6週間できますよね?
        そうなると耐性をつかせないためには、濃度を上げたらいいのではないんでしょうか?
        バリア機能は、その他のスキンケアや日焼け対策を徹底するしかないでしょうが…。

        トレチノインとハイドロキノンを購入しようと思ったのですが、届くのに1週間以上かかるんですね汗
        そこから始めると7月真っ只中に突入療法を行うことになり、それはさすがにリスクが高いと思ったので、9-10月に行うことにしました。
        いろいろ相談させて頂いたのに、申し訳ありませんm(__)m

        • COCO COCO より:

          あゆみさん、そうですか。。。

          最初に効果をすごく実感されていたなら
          よけいに落ちたのも感じるかもしれませんね(^_^;A

          リスクとリターンはだいたい比例するので
          効果を高く望めばその分リスクもあります。

          トレチノインは確かに濃度をあげれば
          効きを実感できる可能性はあるかもしれませんが
          その分よりリスクも高くなり、ダメージを受けやすくなることも考えられます。

          なので私としてはリスクを最小限にしつつと考えており
          かなり濃度を上げてまでやらないようにしています。

          リスクの方が出てしまってからでは遅いので。。。

  12. あゆみ より:

    ターンオーバー期間は4週間しようと思っています。
    トレチノインは早くて1週間で耐性がつき効果が弱まるみたいなので、濃度を2種類は用意して持続させたいです。
    4週間満たない内でも、皮が剥がれてシミの薄さや肌の綺麗さを感じたなら、そこでやめるつもりです。
    またトレチノインも濃度を上げなくても効果が持続すれが低い濃度で続けます。

    全顔にする予定なのですが、トレチノインは出来る限り少なく薄く塗ったほうがいいんですか?

    • COCO COCO より:

      あゆみさん、トレチは強力なビタミンA誘導体で
      体内にあるものなので、慣れる方は慣れを感じるかもしれませんね!

      私はトレチは皮が剥けているときは
      こすらないように気をつけながら薄く塗っていました!

  13. しょう より:

    すごくためになる記事ありがとうこざいます。
    早速の質問なのですが、今トレチノイン0.025ハイドロキノン1%を頬のポツンとあるニキビ跡に使い部分ぬりをしているのですが、トレチノインをすこしオーバーラップして塗っていて8日が経ちました。
    皮むけもありいい感じだったのですが、赤いといいますか赤黒いのかわからないのですが、普通皆さん馴染んだ感じで皮がむけてむけたところとむけていないところの境目がないと思うのですが、僕の場合赤黒い感じでシミのように境目がわかるくらい色が違う円形の跡がでてきました。
    これは時期にグラデーションができ馴染んでいくのでしょうか?
    このままシミみたいに跡が残ることはないのでしょうか?
    以前なかった跡なのですごく心配です。
    ただたんに皮むけがおこっているだけと信じたいです。
    トレチノインをやめハイドロキノンのみにした方がいいのか。
    それとも2つとも続けた方がいいのか。
    続ける場合はトレチノインはどの範囲を塗ればいいのか、、わかる範囲でよろしいのでよろしくお願い致します。。

    • COCO COCO より:

      しょうさん、コメント訪問ありがとうございます(^^♪

      シミにトレチノインを塗っているのですね~♪
      綿棒とかでぬっていらっしゃるのですかね?

      実は私の場合はかなり大雑把な性格で
      思いっきりいくタイプなので
      トレチノインをかなり小さい範囲ではしたことがないのですが、
      やけどの跡のケアに多少広い範囲では試しました。

      塗ったところ自体は赤いというか、赤黒くはなります。

      1度皮がむけだらビタミンC誘導体の化粧水と
      ハイドロキノンにするひともいれば
      2週間ほど同じ個所にトレチノインとハイドロキノンを塗り続けて
      ビタミンC誘導体の化粧水とハイドロキノンに変える人もいます。

      その過程でだんだんと赤みは引いてきて
      元の皮膚に戻っていくような感じです。

      毎回きっちり同じ個所に塗ることは不可能なので
      多少はくっきりと輪郭をとるようにはなりにくい気もしますが
      そのあたりはシミ1つに試したことがないので
      わからなくてすみません。。。

      ただ、シミの原因のメラニン色素を淡色化するのは
      ハイドロキノンの役割でハイドロキノンは4%を使用しています。

      化粧品のレベルでも2%までは可能なので
      もしかすると効果が見えにくいのかな?とは思いました。

      ただ、トレチノインは副作用で赤黒くなるので
      塗るのをやめれば引いてくるとは思います。

      私は途中で痒みに負けて
      体を掻いてしまって掻き跡がつきましたが、
      それもその後きれいになくなりました。

      シミに塗る場合だとハイドロキノンはトレチノインより少し大きめに塗ると
      くっきり境目は付きにくいと思います。

      https://make-beautifulbody.com/post-1722
      この時は顔とやけどの跡につかっています。

      ちょうど手首のところの塗ったところは赤くなっています。

      その後、
      https://make-beautifulbody.com/post-1953
      の記事の写真の通り、だんだんとほかの皮膚との境目がなくなり赤みがひいていっています。

      トレチをいつの時期まで塗るのかは
      どのくらい1回で効果を望むのかもあるのかな、と思います。

      リスクがあってもかなりシミを薄くしたい場合は
      2週間くらい塗ってからハイドロキノンのみにした方が薄くなりやすいかとは思いますが

      今くっきり境目が出て不安な場合は今回は一度すぐにやめて
      ハイドロキノンでケアを続けて元の皮膚に戻るのを確認するほうが安心できるかもしれないと思いました^^

      個人的な意見なので参考程度ですが。。

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