食欲の抑制効果と
生理前の食欲増進で
リポドリンの効果が切れてくる、
4時間後くらいから食欲が…

今回は生理前の食欲が多く、
てごわいです。

リポドリンの詳しい内容成分につきましては

以下の記事に詳しく分析しています。
脂肪燃焼ダイエットサプリメントのリポドリンの効果や副作用について

今日の詳しい経過状況です！

カラダの変化

1日目との比較をしていきます。

9日目のカラダ

1日目のカラダ

9日目の横向きのカラダ

1日目の横向きのカラダ

 

カラダのサイズ ( 初日との比較 )

• ウエスト　 63.5(-4.5cm)
• 太もも　    右48.5(-1cm)  左48(-0.5cm)
• ふくらはぎ 右34(-1cm)   左34(-1cm)
• バスト　80 (-1cm)
• 二の腕　右25  左25   (変化なし)

生理前で停滞気味のようです…

前日の睡眠

4時間

またまた寝不足。

生理

1日前

ダイエットの運動

なし

ダイエットの食事

朝

豆乳ヨーグルト(200g)
アサイー、クコの実

アサイー、クコ、
ノニ、マンゴスチンジュース

アロエベラジュース

水

昼

アーモンド
くるみ
数え忘れました…

カシューナッツと
アーモンドミルクの
スムージー500ml

PARADISE HERBS社
オラク-エネルギー グリーンズ 

スピルリナ

夜　(夕方)

空腹に勝てませんでした(T_T)/

玄米ご飯
お味噌汁

脂肪燃焼サプリメントの
ダイエット効果まとめ

生理前と日常活動量が多く、
忙しくなるとご飯の誘惑に
負けております…

生理の後にがんばる方が
いいかもですが、
無理のないようにトライしていきます。

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脂肪燃焼ダイエットサプリメントのリポドリンの効果や副作用について

脂肪燃焼サプリメントを使った痩せる方法の体験記

1か月短期間集中ダイエット-6.9kgの痩せた方法の記録

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