今回は珍しく、運動系に行ってみました♪
けっこう巷で有名になってきている
ストレッチ専門店。
パーソナルトレーニングのお客様で
通っている方がいたのですが、
なんせ、「すごく痛い！！」
と聞いていました。
その方は超絶カラダが固い方だったので
少し動かしたら確かに痛いだろうとは
思っていたのですが、
そこまで痛くて大丈夫なのかしら？？と
一度行ってみようと思っていました。
いったいストレッチ専門って何するんだろ〜
今回はくまポンというクーポンサイトで
購入し、予約していきました〜
現在エレメンツストレッチさんは
くまポンの限定クーポンで
ストレッチ60分
1450円(税込)~ で試すことができます。
ホットペッパービューティーには
登録されていないようです。
実際に エレメンツストレッチ新宿店で
試してみました。
実際に施術やサービスはどうだったでしょう？
詳しい内容は
ページ下部でご紹介しています。
新宿でストレッチ専門店の
エレメンツストレッチ
口コミ体験（ページ下部へ）
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目次
新宿でストレッチ専門店の
エレメンツストレッチの
クーポンは新宿の
平均価格と比較して安い？
ホットペッパービューティーに載っている
初回限定60分のストレッチクーポンと
今回のクーポン価格が
本当に安いのか調べました！
新宿 ストレッチ店
初回60分の価格 (5店舗)
3899円
今回のクーポンは初回限定クーポンの
平均価格の半額以下！
かなりお安い価格でした♪
新宿でストレッチ専門店の
エレメンツストレッチに
行った口コミ体験
JR・小田急線・京王線「新宿」駅西口 徒歩7分
東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅2番出口 徒歩4分
(C13連絡通路より地下道直結 23:00まで）
都営地下鉄大江戸線「都庁前」駅B2出口 徒歩3分
(B2出口：23:00まで)
の所にエレメンツストレッチさんがある
新宿野村ビルがあります。
かなり大きいビルなので、
見逃すことはありません笑
こちらのB2Fにあります。
入り口ですぐにわかります笑
オフィスも沢山あるビルなので、
行きやすい方も多いかもですね〜
女性と男性の割合は半分ずつとのことでした。
到着後、カルテを入力(ipad)した後に
ロッカーに案内していただきました。
中が綺麗で、使いやすい所でした。
大きい鏡も椅子もあるので、
お化粧直しもしっかりできます。
まずはこのブルブルと音波振動で
震えるマシンに5分ほど乗り、
カラダをリラックスさせました。
カラダを振動させることで
緊張をとるようです。
確かに同じリズムの振動は
カラダがリラックスしますね〜
少しマットでストレッチポールの上に乗って
カラダの状態を見てもらいました！
実は最近ヨガを全くしていないワタシ…
カラダがめちゃくちゃ固くなってそうです。
見てもらった所、
ちょっと歪みがある所、
肩甲骨が固くなっていること、
股関節も少し固いところがあるようでした。
内転筋(内もも)最近固いしなー。
加圧は継続していますが、
ヨガをしていないのが影響しているみたい。
マットの後に乗ったこのマシンは
内転筋を伸ばすもの。
足が左右に開いていくのですが、
最後に細かく揺らしていきます。
細かく揺らすことで
少しずつ固くなっている所を伸ばしていきます。
呼吸を指導してもらえるので
伸びやすいですね！
こちらは胸のストレッチ器具。
少しずつ伸ばし、
また最大に伸ばしたところあたりで
ゆらゆらと揺らしてよく伸ばします。
痛気持ちいいかなーという感じ。
けっこう大胸筋も固くなってました。
こちらはデスクワークの方だと
たいがい固い！
肩甲骨のストレッチ器具です。
左右にある黒い半円のものを
手の平で下に押します。
こちらも伸ばせるところまで伸ばし、
その後ゆらゆらします。
揺らすことで少しずつ伸びていくのがわかります〜
しかし、これ、体固い人だと
確かに大変かも笑
最後にもう一度マットの上に戻り、
ストレッチポールの上で
パーソナルストレッチをしてもらいました。
ストレッチポールの上で仰向けと
ポールから降りてうつ伏せの状態で行います。
股関節や中臀筋(腰のサイドくらいのところ)を
ほぐしたりします。
中臀筋はよくコるところなので、
なかなか痛い笑
知らないうちにけっこう凝っていたな、
というのが押されてわかります。
それと普段運動で使わないところが
すごく固いところもありました。
やはり人間の体は
使わないと劣化しますね！
ちゃんとメンテもしなきゃな〜
可動域が狭くなって、
血行も悪くなりやすくなりますしね。
ストレッチ終了後は
腰のちょっとの張りが取れ、
肩周りがスッキリ♪
60分みっちり、丁寧にしていただきました。
よく動かしたので、血行も良くなり、
ストレッチ中にも汗かきました！
少しはストレッチもしなきゃ。
新宿でストレッチ専門店
エレメンツストレッチの
口コミまとめ
いや〜やはり退化していました〜笑
痛い場所もちょこちょこありました！
筋トレも大事だけど、
カラダの可動域を正常に保つことも大事ですね〜
少しはストレッチもやろうという気になりました。
しかし、今回のストレッチ店さんは
お客様が行っていたような
どエスストレッチではないかもしれません。
多少は固い場所は痛いですが。
しかしこれだけ60分もしっかりしてもらって
1450円はお安い！
カラダが固くて悩んでいる方、
ストレッチを自分でなかなか続かない方、
便利な場所でストレッチを探している方
は検討してみてもよいと思います。
またホットペッパービューティー、
楽天ビューティー、
グルーポンやくまポンでいろいろ探して、
美容メニュー試していきたいと思います♡
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