できれば何も動かずに腹筋をつけたい
ながら運動でお腹を引き締めたい、

なんて願いを叶えてくれるかもしれない？
EMSのトレーニンググッズ♪

MTGさんのシックスパッドも
かなり売れているらしく
それと匹敵するほどの高評価なのにお手頃とのことで
こちらでどのくらい効果が上がるのか確かめてみることにしました♪

今回使ったEMSエクサパッド EMS-001は
お値段もお手頃で使いやすい内容。

ここではドクターエアemsエクサパッド使い方や効果口コミ♡についてご紹介します。

こちらはEMSを使った製品で
11800円 【税込】(ジェルパッド6枚付) 送料無料

実際に試してみました。

実際に使った実感はどうだったでしょう？
詳しい内容はページ下部でご紹介してます♪

ドクターエアemsエクサパッド使い方や効果口コミ♡

すぐに詳細を確認したい方は
以下のページなどからどうぞ。

>>EMSエクサパッド EMS-001
11800円 【税込】(ジェルパッド6枚付) 送料無料

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ドクターエアemsエクサパッド口コミ分析

ウエストがスッキリ簡単で効く
ただし保管が面倒パッドの耐久性があまりない

実際に使った人達の口コミから
効果や使用感の分析をしてみました。

特長を分析します。

良い口コミの傾向

• ウエストが緩くなった
• 1ヶ月で3キロ痩せた
• 値段が手頃
• リズムが変わるので飽きない
• 試しやすい
• スイッチ操作がしやすい
• 身体に貼るだけで使える
• 刺激がちょうどいい
• 美脚になったと言われた
• 腰が痛くならない
• 効きそう
• スッキリした気がする

悪い口コミの傾向

• ジェルパッドを
  毎回貼ったり剥がしたりが面倒
• ジェルパッドの耐久性が微妙
• ジェルパッドが剥がれやすい
• 保管が面倒
• パッドが高い
• 刺激がマイルド
• うまく張り付かない場所がある

結論

手軽にピタッと貼り付けるコードレスのEMSで
簡単に使えて、引き締まったと効果を感じる方が多かったです。

色々な箇所にボタン1つで使え、
本体はリーズナブル。

刺激が変わるプログラムで飽きずに行えます。

ただし、保管が面倒で毎回ジェルパッドを
剥がしたりつけたりしなければいけません。
(私は別の方法で手軽に保管しています)

ジェルの耐久性、金額がやや微妙とのこと。

口コミは個人の感想なので、
全員に効果があるわけではありません。

emsエクサパッド仕様表

•  本体寸法（約）
  幅185×奥行175×高さ13mm
• 使用環境温度 約15℃-35℃
• 電池方式 コイン形リチウム電池
  CR2032 1個
• タイマー 20分
• 重量 約57g（本体のみ）
• 付属品 取扱説明書（保証書付）
  ジェルパッド（6枚）
  お試し用電池CR2032、オープナー
• 材質 本体: シリコン、PVC
  ジェルパッド: ハイドロゲル

ドクターエアemsエクサパッド
使い方や効果口コミ♡

今回久しぶりに使うEMS！

基本的にパーソナルトレーナーは
筋トレで全て解決すると思っているので
使うことが稀なのですw

しかしながら使ってみないとなんとも言えず
以前出席した加圧トレーニング学会では
EMS使用による筋肉の肥大も発表されていました。
(ただ、かなり電気刺激が強かったと思います)

この後日本は高齢化社会なので
サルコペニアに対策も必須となってきますし
ながら運動でも予防できるに越したことはないです。

サルコペニアとは加齢による筋減少のことを言います。

そこで実際に使用してみました♪

使い方

プラスチック容器から本体を取り出し
ジェルパッドも出します。

それぞれ形が違うので形に合わせて貼っていきます。

青いフイルムが本体に向けて貼る方です。

できる限り面に指が触れないようにします。
(剥がれやすくなるため)

3枚貼りました。

全て貼るとこんな感じです。

そのあとにオープナーを使って
(白いプラスチック製のもの)
電池を入れる場所を開きます。

付属のボタン電池を入れます。

オープナーで蓋を閉めると使用できます。

使用する場所は
ボディミルクなどがついていない状態が望ましいです。
(私はオイルをつけた後に使おうとして
剥がれ落ちました)

女性はボディケアのために
全身スキンケアをする方も多いので
気をつけてくださいね！

ちょっと剥がれ落ちそうですw
(オイルを拭きましたが)

他のものを使用したことがないので
比べようはないのですが、
口コミにあるように
けっこう剥がれやすいかもしれません。

いちいちジェル耐久性を気にしていると面倒なので
続けて使う時や剥がれやすい時は
私はその上に腹巻を巻きましたw

昔流行ったサウナベルトや、
腰用のバンドなどが便利そうです。

こういうやつです。

特に腰に使うと剥がれやすかったので
腹巻が便利でした。

>>【楽天 サウナベルト　エクササイズ
ベルト　メール便送料無料】
750円【税込】

↑この写真は変なところにオレンジが入っていますが
実際は裏が黄色、外側が黒のシンプルなサウナベルトでした。

しかし1つ問題なのは腹巻をすると
ボタンの位置が見えないことw

ただ、この製品は簡単操作で
だいたい押すところがあって入ればスイッチが入ります。

上が刺激強、下が刺激減、真ん中がスイッチだけなので
見えなくてもあまり問題もありませんでした。

使い終わるとできればその都度、
少なくとも数回に1回は
濡れたタオルや濡れたキッチンペーパーで皮脂を拭いてください。

皮脂や垢がついたりするので、
ジェルがくっつかなくなります。

ただし、ペーパーは
濡らしすぎるとバラバラになりますし
濡れてなさすぎるとジェルにくっつきます。
(試しました)

ペタッと濡らすけど
ベタベタにしないようにするコツが必要かも。

濡らしたタオルが安全にケアできます。

本当は使用後は
ジェルについていた透明シートを
最初と同じように貼って保管します。

しかし適当な私は
取扱説明書をちゃんと読まず、
さっさと透明シートを捨ててしまいましたw

プラスティック製の
本体が入っていた容器で収納することにしましたw

透明シートとなんら変わらなさそうな材質ですし
こっちだと一気にペタッと貼れて
飛んでいって無くすこともなく手軽ですw

数日使ってみましたが、
なんの問題もありませんでした！

強いていうならシートのように剥がれる心配もなく
本体に埃もつかず、こっちの方がいいのでは？と思ったくらいですw

実際に使った実感では
刺激が適当に変わるプログラムなので
体が慣れなくて良いと思いました。

どのくらい動くのかは
ユーチューブを見てもらえるとわかりやすいです♪

一番弱い刺激でお腹がウネウネしています。

油断してトレーニングブラの
タグが出ていたのを見逃していますが
お気になさらずにw

同じリズムや同じ運動では体はだんだんと慣れてきて
その効果が薄れてしまいます。

なので通常のトレーニングでも
適度に変えたり違うリズムにしたりしながら筋トレをします。

ボタン1つで始まり、
自分でプログラムは選べませんが
勝手に変わるのであれば簡単ですし、
これで良いと思いました♪

元々パーソナルトレーナーですし、
めちゃくちゃお腹が今出ている訳ではありませんが
ここからどのくらい変わるのか経過も見ていきたいと思います♪

ちょうど補正下着のマルコで計測中なので
また1ヶ月後に人に計測をしてもらい比較してみますw

使って1週間の効果を動画で比較しました♡

使った筋肉をほぐすマッサージロールも使ってみました♪

ドクターエア エクサパッド
Amazon楽天などどこが激安？

公式オンラインでも購入できますが、
他のオンラインサイトでも購入できます。

ドクターエア公式サイト

>>EMSエクサパッド EMS-001
11800円 【税込 送料無料】(ジェルパッド6枚付) 

>>EMSエクサパッド専用 交換用ジェルパッド EMS-001PD
2000円 【税込】

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3377円 【税込 プライム送料無料】

本体は全て同じお値段ですが、
現在楽天がお買い物マラソン中で
お得でした！

しかし公式サイトもお買い得キャンペーン中で
3DスーパーブレードSも欲しい場合非売品のエクサパッドがもらえるよう！！

両方欲しい人にはすごく得なキャンペーン実施中のようです！

Amazonはジェルパッドがなぜかやたらと高いです。

ツイッター口コミ

どんな風に口コミされているのか調べました。

エクサパッドが我が家に……！
部屋汚いしお腹やばいからちゃんと痩せたら比較画像として出します………_:(´ω`」 ∠):_ … pic.twitter.com/cATBzWKPm6

— みほ@浴衣ポトレでした🎐 (@cos_miho) 2017年9月27日

寝転がってポテチ食べるの罪悪感あるからエクサパッドします

— 👼てんぴちゃん👼 (@yukiko_kikaku) 2017年9月24日

次回までにレッグマジック、エクサパッド、トランポリンにワンダーコア
実はビリーズブートキャンプもあります。
彼らとともにシェイプアップしようと思います。

— 🌾米農家🌾 (@yukiko_3jigen) 2017年9月18日

デブやからエクサパッドしながら寝るわ
世界おやすみ pic.twitter.com/1K4JuGIxf9

— おさしみちゃん( ･ิω･ิ) (@osashimi24) 2017年9月4日

SIXPADのメーカーが沢山ある模造品の中でDr.エアーのエクサパッドだけを訴える
これはエクサパッドが能力的に驚異なんだという逆宣伝に思えて仕方ない
なんせエクサパッドはSIXPADの半額以下だもんな

— 🖕廃厨🖕 (@stereogrunge) 2017年8月30日

シックスパッド高いからドクターエアのエクサパッド買ったけどお腹が生きのいい魚みたいに動くw pic.twitter.com/RFmXNp1VSK

— ゆうかぺちーの (@1112kylv) 2017年8月26日

ツイッターは公式の埋め込み機能を使って掲載しています。

ドクターエアemsエクサパッド
使い方や効果口コミ♡まとめ

今回使ったエクサパッドは
刺激を強くしてみたら案外かなり強くなり
トレーニングに慣れている人でも使えそうでした♪

ながらトレーニングでどのくらい体が変わるのか？？

また随時ご報告していきますね〜〜♡

ながらトレーニングが良い方
トレーニングが面倒な方w
手軽に続けやすいトレーニング器具が良い方
片手間にできるものが欲しい方
試す価値がありそうです♡

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