ドクターエアのエクサパッドを使用して
約1週間たちました♪

運動は自力、の考え方の私ですが
まー使えるものは使ってみようと思い
まずは1週間の効果比較。
（正確には1日計測がズレたので8日間です(;^_^A）

しかし思ったよりも
違いが出ているような気がします！！

写真だけではわからないので
動画を撮って比べてみました。

最初の動画を
どのポーズで撮ったのか忘れてて
ちょっと手の位置が違いますが、
お腹の状態は比較しやすいと思います♪

ここではドクターエアemsエクサパッドの1週間の効果動画で比較口コミ♡についてご紹介します。

こちらはEMSを使った製品で
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実際に試してみました。

実際に使った実感はどうだったでしょう？
詳しい内容はページ下部でご紹介してます♪

ドクターエアemsエクサパッドの1週間の効果動画で比較口コミ♡

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ドクターエアemsエクサパッド
1週間の効果動画で比較口コミ♡

あっという間にエクサパッドを使って
約1週間たちました♪

EMSを実際に続けて使うのは
かなり久しぶり。

昔最初に流行った時に使ったこともありますが
その時はもっとダサくて
ジェルは塗るタイプ、使い勝手も悪いものでした。

今回使ったエクサパッドは
デザインも大きさも使いやすく
コードレスでとても続けやすかったです。

しかしたった8日間ですが
私が使ってみて感じたメリットデメリットもありました。

今後使おうかと思っている人の参考になると嬉しいです。

メリット

• 短期間でも効果がある
• コードレスで装着が簡単
• 電池は100均でも買える
• 意外といろんな場所に使える
• 勝手にプログラムが変わるので
  効果が出やすい
• 本体がお手頃価格
• この大きさが使いやすい
• プラの容器に問題なく保存できる

短期間でも効果を本当に感じました！

この後動画でも比較しますが、
ちゃんとお腹周りも引き締まりました！

なんていうか、年齢を隠せない皮膚のたるみも改善中。

これは期待してなかった効果なので
とっても嬉しいです♡

いろいろな方の口コミにあった
いちいちジェルパッドに専用のシートを
使用前後で貼ったりはがしたりする
保管が面倒だという問題は
買った時のプラの容器に保存することで全く問題はありませんでした。

替えの電池も100均に売っているものなので
コストがかからず、その辺も継続しやすいと思いました。

デメリット

• 腕は使えない（外れます）
• ジェルパッドの扱いにコツがいる
• 外れやすい場所がある
• サポーターがある方が使いやすい場所がある
• 本体を体から取るときに
  雑に取るとジェルパッドも外れる

体のどこに使えて、
どこが使えないのかといろいろ試したところ、
お腹、脇腹、腰、お尻、は使えました。
(ガードルなどを使いました）

メーカーさんのＨＰに
も記載があるかもしれませんが
心臓に近いところは元々使えません。
（胸の筋肉、肩甲骨周り)

腕も何とか使えないかと試しましたが
そのままではすぐに外れてしまい、
サポーターとかがないと使えません。

お腹の真ん中が一番使いやすいです。

しかし、脇腹、腰、お尻は
サポーターやロングガードルがないと
ポロっと取れてしまい、使いにくいと思います。
（私は今行ってるマルコのロングガードルをつけて使いましたW）

ない方は前の時にご紹介した
このあたりのサポーターが便利だと思います。
(格安ですし）

デメリットをふまえてあると便利なもの

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こちらのショップは二の腕タイプも売っていたので
私も買ってみようかと思っています。

ジェルパッドの耐久性について

ただ、ほかの方も口コミしていましたが、
ジェルパッドはかなり気を付けて使わないと
1か月持ちません。

私もこの1週間の間にすでに2セット目を使用中です。

もっとも気を付けるべきなのは外すとき！

パッと剥がそうとすると
体にジェルパッドがくっついてしまったり
ジェルパッドがゆがんでしまったり、
変なところにズレてしまったりしました。

剥がすときはそ～～～っと
丁寧にはがすと大丈夫でした。

それと何回も使うと乾燥するので、
くっつきが悪くなりました。

その時は水で絞ったタオルで表面を軽く拭く、
指を水で濡らし、ジェルに水分を含ませるとくっつきやすくなりました。

1週間使った効果の比較

写真を撮るのをわすれていましてw

写真はこれしかありませんが
動画で比較したいと思いますw

使用前と比べてかなり皮膚にハリが！！！

ていうか、やっぱり38歳ともなると
皮膚がたるむんですね～～

普段運動をしていますが、
運動にも種類があり、
私は筋トレは得意ですが、有酸素運動が嫌いなんです。。。

なので有酸素運動をしなくても
引き締まるのはすごく助かるw

使用した場所や使用方法

• お腹、脇腹、腰、お尻
  それぞれ2セットずつ
• 2日に1回の頻度

最近はヨガをサボったまんまだったので
けっこうたるんとなっていました。

体脂肪は多いわけではないですが、
隠しきれないたるみが出ています。

それが約1週間でけっこう見た目がスッキリ♡

少し腰回りはまだたるんでいますがw

特にお腹はスッキリしました♡

emsの詳細はこちら

使った筋肉をほぐすマッサージロールの口コミはこちら♪

約1週間の体の計測変化

8日間使用した体の計測の変化も比較してみます。

1日目

8日目

よーく見ると
体重はほとんど変わりませんが
内臓脂肪、体脂肪と減り、
筋肉量が上がるという結果になりました♪

これはかなりいい結果♡

どのくらいお腹や腰の状態が
変わり続けるのかはわかりませんが
まずは1ヵ月の変化をしっかり観察していきたいと思います♪

ドクターエアemsエクサパッド
1週間の効果動画で比較口コミまとめ

エクサパッド、実のところ、
ほんとに変化出るのかな～なんて疑っていましたが
今のところ、いい調子です♡

このまま1か月
減り続けることはないと思いますが
どのくらい効果が出るのか楽しみに続けてみたいと思います♪

またご報告いたしま～す♪

→その後家具を模様替えしている時に腰を痛め、
腰痛を回復するのを優先し途中断念。。。。

また再開して1か月くらい続けてみます(´；ω；`)ｳｯ…

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