ほうれい線をすぐに消す方法|内側から顏のシワを消す(経過写真あり)


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紫外線UV-Bが多い季節で外出する予定があるため、
ダーマローラーの実験が進んでいません… (^_^;A

なので、その間はこちらの器具を使って、
顏の筋肉を鍛えることに!!!

一目では一体何に使うのか、全く予想がつかないこの器具、
顏の筋トレ道具です。

職業柄もあり、
とってもシルエット作りには筋肉が重要なのが身にしみているため、
顏のタルミや引き上げを考えた時に、顏であっても
筋肉の存在なくして本当のたるみ解消はあり得ないと思っています。

体と同様、顏も筋肉でできており、
使われないと劣化します。

筋肉は負荷をかけ、トレーニングをすることで保ったり、増えたりします。
これはどこの筋肉であっても同じ。

であればボディのシルエットを作るのに、
トレーニングは必須であることと同様、
顏のシルエットを作るのに、同じようにトレーニングは必須と考えています。

 

さまざまなブログや本で顏の筋トレを試しました

今までも話題のブログや本などで顏のたるみ解消トレーニングを試しました。
確かに続けたら効果が出そうです。

しかし…

覚えるまで、時間がかかるんです!!!

これやって、これやって…
ここ伸ばして…

そうしている間に、するのを忘れ、
そうしている間に、するのを忘れるから効果がイマイチわからない…
そうしている間に,やる気をなくす…

の繰り返しだったように思います (^_^;A

なんかいい方法ないかなぁ…
と思っているところでした。

 

東京大学との研究で
表情筋トレーニングの測定結果を学会で発表している器具

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口にはさんで上下にウエイトを振るだけという簡単なエクササイズ!!
覚えなくてもすぐにできます笑
かわいい色合いの端についているのがウエイトです。

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出典:フェイシャルフィットネスpao(パオ) メーカー公式販売サイト(モニターの約94%が効果を実感)-MTGオンラインショップ

モニターの約94%が効果を実感しているということもあり、
初心者用の軽いウエイトから3段階あるので、
顏のトレーニングをしたことがない人でも
軽いトレーニングから行うことができます。

顏の筋肉を鍛えることで、  笑顔の好感度にも差がでるというデータもあり、
自分自信の見た目への自信アップということだけでなく、
笑顔にも差が出るなんで素敵です♪

 

使用説明書によると1日2回、1回30秒からというお手軽さ。

難しいエクササイズを覚えてやる必要がなく、
朝でもパッと目についたら行えました (*’-‘*)♪

 

実際に行った結果

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 フェイシャルフィットネス パオ(pao)を始める前(1回目)

 

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フェイシャルフィットネス パオ(pao)を行った後(1回目)

 

 

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フェイシャルフィットネス パオ(pao)を行った後(3日目)

 

たった1回の時は、違いはほんの少しですが、
筋肉の意識が出ました。

感覚で言うと、キュッと引き締まっているイメージです。
たった上下に器具を振るだけという簡単だ動作で
口の周りや口角(元々下がりやすい顏です)が引き上がり、
フェイスラインも、口の端の下のブルドックになりやすい所も
効いていきそうな感覚はとてもお得感がありました。

3日目となると、もう少し引き締まった感が出ています。
ちなみに口の周りの筋肉が顏の筋肉痛になっています Σ(゚Д゚;)!

思ったより、ちゃんと効いていて、
たるみを消すのに必要な筋肉を使っているのだなぁと実感しました!!

今まではほうれい線を消すのに必要な全ての筋肉を動かすとなると、
いくつもの表情筋エクササイズを覚える必要があり、
とてもめんどくさかったです (・ω・ ;)(; ・ω・)

ほうれい線自体をヒアルロン酸で治療した
経過写真もアップしました。
icon-arrow3-pほうれい線をヒアルロン酸で治療した効果と値段

まとめ

今までもさまざまな器具などを試したこともありましたが、
フェイシャルフィットネスPAO(パオ)は
ちょっと動かすのがおもしろいのもあり、
楽しくトレーニングできました♡

トレーニングや美容って、
続けてやるからこそ、違ってくるもの。

楽しければそれにこした事はないです (*’-‘*)♪

顏の引き上げやほうれい線を消すのに必要な筋肉を
すごく簡単な動きで全部使うことができ、
これなら楽しくできるから効果がもっとでそうです。

また継続して行った結果を報告します♪

パオの詳しい情報は
こちらのサイトでご覧になれます。

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