努力が実り、
やっと髪がツヤツヤに戻りました♡

30歳を超えたあたりから
急に髪の毛に異変が。

「あれ？
私の髪の毛って
こんな質だったっけ？」

なんと髪がパッサパサ!！

「えー？こんなボワッ
とした髪、どうして？」

そこでやっとわかったんです。

ツヤツヤで手触りがよく
くし通りがよかったのは
20代だったからなのかと。

どんなにヘアカラーをしても
髪の毛はツヤがあると
過信していました…

めちゃくちゃ明るいカラーを
していた20代後半の私です。

ツヤはいつでもあるものでは
ないと、この後わかりました。

パサパサになった髪を見て
これはなんとかしなきゃと
いろいろ試しました。

３５歳の私が試した
７の方法をご紹介します♪

外側からのヘアケア

オーガニックヘアケアを使った

ヘアカラーをヘナに変え、
ヘナ専用シャンプー、
コンディショナーに変更。

頭皮に優しく、
刺激もありません。

オーガニックのヘアケアは
合成香料などの化学物質が
髪や頭皮に触れません。

本来の健康な髪の毛を
育てる感じがしました♪

使えば使うほど、
髪の毛の手触りに水分が多くなり、
ハリが出てきました。

あのパサパサヘアだったのが、
内側から出る元気さが
にじみ出てきました。

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ヘアカラーをヘナに変えた

科学物質を使用する
ヘアカラーを１年半、
一切止めました。

すると半年−１年くらいで
本当に水分が多い、
髪の毛に変化していきました。

「トリートメントを
したばっかりに！どうして？」

そう思っていた４−５年前が
ウソのようになってきました。

デメリットといえば、
カラー後２−３日ヘナ臭が
することはあります。

ただ、それ以外は
顔についてもヒリヒリせず。

頭皮のクレンジング効果も
あったりします。

ヘアカラーでかぶれた人でも
使えます。

前まで美容室で
科学物質が入っている
ヘアカラーを使っていました。

その頃はすぐにパサパサに。

1回5000円くらいの
トリートメントを
1ヶ月に１回しても同じ。

ヘナに変えてから、
頭皮も痛くないです♪

頭皮に痛いものが、
カラダにも髪にもいいわけ
ないですしね…

ナイアードのヘナは
保存料、着色料、化学染料など
添加物は全く入ってないです。

ヘナ製品の中には染まりを
良くするため、
染料を混ぜているものもあります。

今までのヘアカラーに使われる
染料のジアミンを含む、
科学合成されたものもあります。

ヘナであってもマイルドでない
ヘナもあるようです。

天然１００％のものを
選ぶことも大事ですね。

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アルガンオイルを髪に使った

オイルを使ってから、
髪の毛先がしっとり。

私の毛先って
ちゃんと潤うんだって
ここ１年弱で味わいました。

30歳すぎて、ずっと
パサッだったもん…

特にこのオイル、
髪の毛がしっとりするのに
まったくベタつかない！

オーガニックにこだわった
アルガンドールという会社が
作っています。

手絞りにこだわった製法。

手絞りだと機械を使ったものと
違い、余分な熱が加わらないので
栄養に変化がないそうです。

髪の毛以外にも
フェイスケアにも使えて
たまに手や爪にも使ってます♪

エイジングケアの最高峰。
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髪の毛もUVケアした

それまでにも顔は
UVクリームのSPF30は必ずつけ
紫外線カットしてました。

元が地黒なので、
これ以上黒くなるわけには
いけません！

なんせ普通に生活している人の
何十倍という紫外線を
小さい頃から浴びています。

競泳選手歴１３年なので、
過去は仕方ありません。

それだけでも
ずいぶん不利な条件なわけです。

ただ、髪の毛はUVケアを
放置していました…

油断していた、
の方が正しいかもしれません。

髪の毛は紫外線を浴びると
髪の毛を構成している
ケラチンタンパクが
ダメージをうけます。

さらに紫外線を浴び、
髪の毛が酸化すると
システイン酸が生成。

システイン酸が生成されると
さらにダメージがあるようです。

写真は
オージュア デイライトシャワー。

美容室で購入しました♪

 

毛先から髪をブラッシング

以前までは絡んでも、
テンションかかりすぎても、
髪に負担など考えもせず。

思いっきり適当に
頭の上から髪をとかしてました…

ロングとなると
そうもいかなくなり。

無理にブラッシングをすると
切れ毛や抜け毛の原因に。

ふわふわした切れ毛を
増やす事に！

そうなのね、
それでさらにパサついてたのね。

適当なブラッシングは怖いです！

濡れた状態はキューティクルが
不安定でダメージをうけやすい
ようです。

その状態でブラッシングすると
傷つける事に。

逆に乾かしすぎても、
痛みにつながるようです。

2/3位乾かしているのが
ベストのようです。

チョウチョがかわいい
ロールブラシでスタイリングと
ブラッシングしてます。

ブラッシングで髪の絡みを取り、
ホコリやゴミをとってくれます。

本当はブラッシングは
ブラッシングブラシがいいようです…

そんなにブラシをたくさん置けません。

そこは妥協しました笑

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まとめ

「髪も年齢を重ねるんだ！」
３０歳こえて実感した時は
ショックでした。

しかし！！
ケアをすれば復活するんだ！
とも実感もしました♪

ツヤツヤのくし通りのいい
髪の毛が戻り、
「あー戻るんだぁー♪」
と特に半年ほどはウキウキ♡

努力は実りますね。
次回は内側からしたケア
２つもご紹介します♪